雖然媽媽們都聽說過貧血，有些寶寶被確定為了貧血，但貧血對寶寶健康有什么危害，對生長發(fā)育有什么影響，大多數(shù)媽媽似乎是一知半解。專家指出，貧血分很多種，但兒童時期的貧血絕大部分是缺鐵性貧血，屬于兒童四大營養(yǎng)缺乏性疾病之一，不但會導致寶寶免疫力下降，還會影響身高、體重的增長，從而導致寶寶的體能和智力水平下降，而且這種影響又是不可逆的，所以說，缺鐵性貧血是威脅寶寶健康的一大隱患。

　　“查一查”：寶寶缺鐵性貧血有哪些表現(xiàn)？

　　缺鐵性貧血不同于其他營養(yǎng)性疾病，它在確診前會有相當長時間的隱形貧血期存在，這個時期是沒有任何癥狀的，換句話說，等寶寶真查出貧血問題的時候，鐵缺乏已經(jīng)到了一定程度，且對身體的傷害已經(jīng)造成并不可逆轉，這也是缺鐵性貧血的最令人擔憂的一點。對于媽媽來說，要根據(jù)寶寶的一些日常表現(xiàn)及早發(fā)現(xiàn)貧血跡象。

　　【看】觀察寶寶身上是否有缺鐵性貧血的癥狀，如果皮膚臉色、口唇粘膜和眼結膜呈現(xiàn)蒼白，手腳指甲還出現(xiàn)薄脆甚至往外翻的跡象，再加上平時活動量少、食欲不振等反常表現(xiàn)，那就要考慮缺鐵性貧血的可能。

　　【算】一般情況下，寶寶從出生到6個月的這段時間，體內存儲的鐵基本能維持正常生長發(fā)育所需，但從6個月開始，缺鐵的問題開始日益顯現(xiàn)，適當補鐵是很有必要的。因次，在6個月添加輔食的時候，媽媽要有意識的為寶寶添加含鐵豐富的食物，并根據(jù)寶寶的日常飲食估算是否長時間缺鐵。

　　【查】判斷寶寶是否貧血，可以通過檢測血紅蛋白含量來判斷。6歲以下的寶寶，如果血紅蛋白含量小于110g/L就可以判斷是缺鐵性貧血。其中，血紅蛋白在90g/L到110g/L之間屬于輕度貧血；60g/L到90g/L之間屬于中度貧血；低于60g/L則是重度貧血。血紅蛋白含量下降只能確定為貧血，并不能確定貧血的類型，要依靠其他指標（如平均紅細胞體積、平均紅細胞血紅蛋白含量、平均紅細胞血紅蛋白濃度、網(wǎng)織紅細胞計數(shù)、紅細胞游離原卟啉等）來判斷是否為缺鐵性貧血。

　　“補一補”：補鐵過程中需額外注意什么？

　　1、正確食補是前提

　　輔食添加初期首選強化鐵的配方米粉，隨后逐步添加含鐵量高且吸收率較好的輔食。根據(jù)食物中鐵的存在形式和吸收率的不同，可以將含鐵食物分為兩大類。一類主要是動物性鐵來源，如動物血、紅肉類等，這類食物中含有的是血紅素鐵，較易為人體吸收。另一類主要是植物性鐵來源，包括深綠色的葉類蔬菜、豆類、木耳、強化谷物等，其含有的是非血紅素鐵，不易被人體吸收。但植物性食物是6個月后寶寶的必需食物，因而也可以作為日常補充鐵元素的來源之一。還有一點需要注意，葉菜最好用開水焯過再食用，這樣可以去除大部分草酸，以免影響鐵的吸收。

　　2、吸收效果是關鍵

　　與富含維生素C的蔬果一起食用，能提高鐵的吸收率。但是，想要真正達到更好的補鐵效果，同樣離不開維生素A的幫助。維生素A能參與運鐵蛋白的合成，而運鐵蛋白的作用是將體內的儲存鐵運輸?shù)皆煅鞴龠M行造血工作。一旦維生素A缺乏，不僅會致使機體內儲存的鐵無法順利到達造血器官而影響血紅蛋白合成，間接導致造血功能下降，還會影響亞鐵血紅素合成時鐵的利用率，造成幼紅細胞增值分化障礙。可見，在正確食補的基礎上，同時補充維生素A對貧血有積極的預防和糾正作用。臨床數(shù)據(jù)也顯示，維生素A攝入不足是造成缺鐵性貧血的因素之一。

　　維生素C廣泛存在于蔬菜和水果中，通過日常飲食較易獲得，而維生素A在天然食物中含量有限，又受轉化率低、寶寶食量有限等因素影響，通過日常飲食獲得難度較大，是嬰幼兒時期非常易缺乏的一種營養(yǎng)素，所以，兒科專家建議：寶寶出生后應及時補充維生素A，我國推薦維生素AD制劑（如伊可新維生素AD滴劑），除了預防貧血，維生素A也對寶寶智力發(fā)育、視力發(fā)育有促進作用，AD同補還能促進免疫系統(tǒng)和骨骼、身高發(fā)育，讓寶寶視力好、少生病、長得高，成為寶寶成長路上的一大助力！

　　3、早產(chǎn)寶寶提前補

　　足月出生的寶寶，在出生前體內已經(jīng)存儲了較為充足的鐵，基本上可以維持到6個月。而早產(chǎn)寶寶由于提早降生，出生時體內存儲的鐵量比足月兒要少。有可能在未添加含鐵米粉之前，體內的鐵就消耗完了，如果不及時補鐵，很容易發(fā)生缺鐵性貧血。鑒于早產(chǎn)寶寶的貧血程度可能較重，因而需要特別監(jiān)測，并根據(jù)醫(yī)囑進行補鐵和維生素AD的補充，強化包括鐵元素在內的營養(yǎng)物質，從而促進早產(chǎn)寶寶生長發(fā)育。

　　寶寶的各種營養(yǎng)都要兼顧，尤其是剛出生時至3歲維生素AD的科學補充，6個月后鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)物質的均衡攝入，可不要耽誤寶寶生長發(fā)育哦！

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