相信很多女性在懷孕以后會(huì)有這樣的感覺：明明穿了很多的衣服，但還是感覺冷冷的。這是為什么呢？又該怎么去解決這樣的問題？今天我們就來講講孕早期孕婦怕冷的問題。

  一、孕婦怕冷和這些原因有關(guān)

  1.自身的體質(zhì)就比較的差

  孕婦怕冷其實(shí)有一個(gè)非常重要的原因，就是孕婦自己體質(zhì)比較差，很多方面的營(yíng)養(yǎng)都沒有跟上。像是蛋白質(zhì)或者脂肪之類的這些物質(zhì)，如果沒有攝入足夠的話，很容易導(dǎo)致孕婦孕早期時(shí)怕冷。

  2.內(nèi)分泌受到影響

  懷孕其實(shí)是會(huì)給女性很多壓力的，而這種壓力又會(huì)影響到內(nèi)分泌的情況，進(jìn)而影響甲狀腺的分泌。所以孕婦在懷孕期間保持好心情是非常重要的。

  3.胎盆初步發(fā)育

  孕婦的胎盤會(huì)在懷孕的前幾個(gè)月開始發(fā)育，身體各方面都會(huì)為生寶寶開始發(fā)生細(xì)微的變化，孕婦的體溫也會(huì)隨之升高，所以孕婦出現(xiàn)怕冷的情況也就比較正常了。

  二、孕早期怕冷，掌握護(hù)理姿勢(shì)

  1.衣服要穿暖

  雖然說冬天天氣很冷，大衣，棉襖自然少不了，但孕婦懷孕后，身材本身就會(huì)變得比之前胖不少，所以這個(gè)時(shí)候如果還穿太多的衣服非常影響行動(dòng)，所以這里就建議孕婦還是穿保暖的內(nèi)衣，最好是穿的每件衣服在成分上都有保暖作用，外套穿含毛量較高的。

  2.鞋襪要保暖

  鞋襪的保暖度也要在線。手腳冰涼就是怕冷的一個(gè)最突出的特征，所以腳的溫暖自然是需要跟上。而且孕婦作為一個(gè)特殊的人群，血液大部分是處于子宮處的，所以如果足部感到冷的話，整個(gè)人都是會(huì)感到冷的。所以穿一雙保暖的鞋襪非常重要。

  3.營(yíng)養(yǎng)要均衡

  上面我們提到過，孕婦怕冷和營(yíng)養(yǎng)不均衡有關(guān)系。所以為了緩解這種寒冷癥狀，補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)就非常有必要。像是多吃含鐵食物、牛肉羊肉、含高鈣和維生素的物質(zhì)，都是非常重要的。

  4.室內(nèi)保持合適的溫度

  雖然孕婦的體溫會(huì)比一般人高，但卻是會(huì)比一般人要怕冷。所以孕婦生活的環(huán)境也就非常重要。如果孕婦生活的空間溫度本身就不合理的話，對(duì)于孕婦來說自然不妥。當(dāng)然，這個(gè)溫度可不單單指的是冬天要保暖，夏天雖然炎熱，但孕婦絕對(duì)不可以直接對(duì)著空調(diào)或者風(fēng)扇吹。

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