與孩子良好的溝通可以增進你與他們的感情，并鼓勵他們傾聽和交談，這樣他們就能告訴你他們的感受和想法，能夠以敏感的方式傾聽和回應各種事情——不管是好事或好消息，還是憤怒、尷尬、悲傷和恐懼等。關注肢體語言、語調以及單詞，這樣你才能真正理解孩子們在說什么。

  一、改善與孩子溝通的最佳建議

  你可以通過向孩子展示你珍視她的想法和感受，并幫助她表達這些想法和感受，由此來改善與孩子的溝通。例如：

  留出時間互相交談和傾聽,家庭聚餐是個好時機。當你度過每一天時，談論每天發(fā)生的事情。如果你和孩子習慣于有很多交流，那么當出現(xiàn)重大或棘手的問題時，談話會更加容易。敞開心扉談論各種感受，包括憤怒、喜悅、挫折、恐懼和焦慮等，這有助于孩子發(fā)展“情感詞匯”。然而，談論生氣和憤怒是不同的。學習差異是孩子學習交流的重要步驟。通過鼓勵和支持孩子說實話來強調誠實的重要性——當孩子說實話時要表揚她，而且要誠實地面對自己！

  二、和孩子談話時如何傾聽

  當孩子有重要的事情要說，或者有強烈的表達問題的欲望時，讓孩子感覺到你真的在傾聽是很重要的。試試下面這些主動傾聽的技巧：注意孩子的面部表情和肢體語言。傾聽不意味著不僅要聽單詞，還試圖理解這些單詞背后的含義。為了讓孩子知道你在聽，并確保你已經真正理解其中的重要信息，大家要重復孩子說過的話，并進行大量的眼神交流。試著不要插嘴，不要切斷孩子的談話，即使他說了一些聽起來荒謬或錯誤的話。另外，不要急于解決問題，孩子可能只是想讓你傾聽，讓你感受到所給觀點的重要性。當你教孩子如何成為一個好的傾聽者時，事實上也幫助孩子發(fā)展了傾聽技巧。

  三、如何鼓勵孩子傾聽

  孩子們經常需要一些幫助來學習傾聽，同時也需要一些溫柔的提醒。以下是一些幫助孩子提高傾聽技巧的建議：

  讓孩子說完，然后回答，這為你的孩子樹立了一個好的傾聽榜樣；

  使用孩子能夠理解的語言和想法。如果孩子不理解你在說什么，那么就很難集中注意力；

  根據孩子的年齡和能力，做出簡單明了的指示和要求；

  避免批評和責備。如果你對孩子所做的事感到生氣，試著解釋為什么你會生氣，喚起孩子的同理心；

  做個好榜樣。孩子通過仔細觀察你學會了如何交流，當你以尊重的方式和孩子（和其他人）交談時，這會給你一個關于積極溝通的有力信息。

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