當孩子在發(fā)脾氣的時候,父母的情緒也常會處于崩潰邊緣。我們到底該怎么做呢?
幼兒,即1-4歲的兒童,還沒有良好的應對事物能力。實際上他們每一次發(fā)脾氣都源于一件簡單的事情:沒有得到他們想要的東西。對于1到2歲的孩子來說,沒有良好語言能力的他們,發(fā)脾氣往往是在試圖傳達一種需要更多牛奶、換尿布、換玩具的要求。當父母對他們所說的話沒有反應時,他們會很沮喪,然后發(fā)脾氣。對年紀大的孩子來說,發(fā)脾氣更像是權力斗爭。當孩子們3到4歲時,他們會變得更加自主,能敏銳地意識到自己的需求和欲望。
這里有一些簡單的方法,可以讓你和孩子不再發(fā)脾氣,與他的關系更和睦。
采取適當?shù)拇胧┓乐拱l(fā)脾氣
你需要留出一定的時間和孩子一起玩耍,把主動權交給他,讓他來選擇,并給予他充分的關注。在他想要發(fā)脾氣時,分享這些美好的經(jīng)歷會讓你的孩子平靜下來。尋找機會表揚他,即使是很小的行為,因為他一旦了解到這個行為是對的并且讓自己受到關注,那么他有可能會再做一次。你也可以用健康的方式來處理當下的挫折感,比如深呼吸。當然如果實在沒有克制住,在你發(fā)脾氣后,可以說一些諸如“媽媽這次反應過度了”之類的話。
別試圖讓他平靜下來
你可以忽視他,除非他在身體上危及自己或他人。如果你完全不去注意他,他反而會覺得無趣而停止無理取鬧的行為。但當他在崩潰的時候開始打、踢、咬或扔東西,立即阻止他并明確指出傷害他人是錯誤的、堅決杜絕的行為。如果必要的話,可以是適當?shù)貙λ鲆恍土P。
他喊得越大聲,你說話越溫柔
你是否發(fā)現(xiàn)爭吵雙方的聲音會越來越大?所以一旦有一方控制自己的音量,對方也會漸漸冷靜下來。如果你們正處于公共場所,帶他到一個安靜的地方,試著讓他選擇坐在長凳上或是在車里等他平靜下來。而且在發(fā)脾氣后,也要讓他能適應這些情況。比如如果他因為你叫他去拿玩具而心煩意亂的話,你告訴他發(fā)完脾氣后她還是得去拿那個玩具。如果他因為你不許他吃餅干而哭泣,那么也不要在眼淚停止后給他餅干。
了解他為什么反應這么強烈
其實孩子也在有意識地學習如何處理自己的情緒,因為他看重自己的獨立性,需要你的幫助會讓他沮喪。當他嘗試一項具有挑戰(zhàn)性的任務,比如系鞋帶,并意識到自己不能獨自完成時,他可能會異常生氣。雖然發(fā)脾氣可能是因為憤怒,但也往往植根于悲傷之中。孩子們很容易因為自己和現(xiàn)實而沮喪。這時你需要積極地與他們溝通,紓解他們的負能量。
給孩子一些空間
有時候孩子需要發(fā)泄他的憤怒。所以,讓他隨意發(fā)泄吧(只需確保發(fā)脾氣的方式中沒有任何可能傷害他的東西),這樣能幫助孩子學會如何以無損的方式進行發(fā)泄。他們能夠把自己的情緒釋放出來,并學會自我控制。
轉(zhuǎn)移他的注意力
讓你的孩子對其他事情產(chǎn)生興趣,他可以很快忘記之前的憤怒情緒。有時候分心有助于防止一場大規(guī)模的爭吵。孩子的注意力跨度很短,這意味著他們很容易轉(zhuǎn)移注意力。
給他一個大大的擁抱
當孩子很緊張的時候,一個大大的,堅定的擁抱可以幫助他平靜下來。你這樣做的時候不用說話,單純地擁抱會讓孩子感到安全,讓他們知道你在關心他們,即使你不同意他們的行為。有時他們只需要一個安全的地方來釋放他們的情緒。