孕期痛苦與快樂并存著，快樂的是有了愛情結晶，痛苦的是有很多需要注意的事項，稍微不注意就會給胎兒帶來不利影響。因此，孕期，孕媽這幾習慣最好不要做。

  1.經(jīng)常性蹺二郎腿

  蹺二郎腿是很多女性都有的動作，不管是在懷孕前還是懷孕后，如果是在懷孕前沒有問題，但在懷孕后還維持這個動作就不是很好了。因為這個動作會壓迫腿部神經(jīng)，造成血液循環(huán)不通暢，同時也會壓迫肚子里胎兒生長發(fā)育。

  2.彎腰、墊腳、爬高

  部分孕媽在懷孕后就辭職在家，看到家里的家務活會搶著做。有些家務活需要彎腰、墊腳、爬高。這些動作有可能會壓迫到腹中寶寶，造成摔倒等情況。因此，孕媽現(xiàn)在做家務時最好選擇那些輕松的，對于寶寶健康生長不利的事情最好不要做。

  3.長時間站立或是坐躺

  懷孕后，孕媽擔心自己的動作會傷害到寶寶，所以不像以往那樣經(jīng)常走動，躺在床上；部分孕媽則因為工作需要她們需要長時間站立。長時間站立會導致腿部負擔加重，孕媽腿部出現(xiàn)靜脈曲張癥狀。而長時間坐躺則有可能導致下肢出現(xiàn)水腫。

  孕期，孕媽可以適當做些輕微的運動，這對分娩是很有利的，對胎兒發(fā)育也很有利。孕媽在懷孕后可以晚上泡泡腳，對雙腿適當進行按摩，放松肌肉。

  4.經(jīng)常玩手機

  現(xiàn)在電子產(chǎn)品很普及，孕媽在沒有懷孕前就喜歡抱著手機看，等到懷孕后，沒有事情的孕媽更是抱著手機玩，手機使用期間散發(fā)出來的輻射會影響胎兒發(fā)育，因此，孕媽要盡可能避免玩手機或是其它電子產(chǎn)品。使用電腦或是微波爐時孕媽要盡可能遠離，經(jīng)濟條件允許情況下，孕媽可以買防輻射服穿上。

  孕期，孕媽會從各個方面入手，時刻提醒自己要注意的點。但對于有些習慣卻不怎么注意，尤其是上面這幾個習慣，經(jīng)常性這樣做很容易對胎兒發(fā)育造成不利影響。所以對于某些習慣，孕媽要盡量避免，提醒自己不要再做。

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