愛(ài)美是每個(gè)女人的特質(zhì)，但對(duì)于孕媽們來(lái)說(shuō)，隨著懷孕月份的增加，有些孕媽的皮膚從原本的細(xì)膩嫩滑變得暗淡無(wú)光，這可怎么辦呢？有什么方法可以讓皮膚保持潤(rùn)澤細(xì)嫩呢？

  一、孕期孕媽為啥皮膚變得暗淡無(wú)光？

  1.妊娠反應(yīng)

  懷孕后孕媽會(huì)出現(xiàn)各種早孕反應(yīng)，沒(méi)有胃口，營(yíng)養(yǎng)跟不上，臉上自然暗淡無(wú)光。

  2.皮膚敏感

  懷孕后，孕媽皮膚變得敏感，汗液和皮脂也會(huì)比以往多很多。

  3.孕激素

  體內(nèi)孕激素的變化會(huì)影響皮膚的狀況，有些孕媽皮膚變得潤(rùn)澤細(xì)嫩，但有些孕媽皮膚則變得黯淡無(wú)光，甚至面部出現(xiàn)妊娠斑、腹部出現(xiàn)妊娠紋。

  二、孕期孕媽怎么保持皮膚潤(rùn)澤？

  1.保持面部清潔

  孕媽們要時(shí)刻保持面部清潔，要經(jīng)常洗臉，有充分的休息時(shí)間。清洗面部最好使用天然無(wú)刺激的潔面用品，用清水沖洗干凈，然后在面部均勻涂抹潤(rùn)膚霜，輕輕拍打按摩，更容易被皮膚所吸收，還能促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)。同時(shí)，孕期皮膚敏感，濃妝艷抹會(huì)對(duì)皮膚造成刺激。因此孕期，孕媽不要濃妝艷抹。

  2.室內(nèi)溫度保持一定

  室內(nèi)溫度控制在一定范圍內(nèi)，為了保持濕度，最好在房間放上一個(gè)加濕器或是放上一盆水。

  3.飲食清淡

  孕期飲食很重要，辛辣刺激性食物、茶或是咖啡，孕媽最好都不要食用，以免皮膚變得干燥，失去原有潤(rùn)澤，建議孕媽飲食清淡一些。

  4.經(jīng)常洗澡

  炎熱夏季容易出汗，孕媽最好每天都洗澡。洗澡時(shí)注意水溫，洗澡時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，以免頭暈著涼。與此同時(shí)，洗澡動(dòng)作要輕，保持身體平衡，以免摔跤。

  5.及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

  孕期，孕媽要適當(dāng)飲水，多吃新鮮的蔬果，有需要，可以補(bǔ)充些維生素B2、維生素C，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)成分的同時(shí)，對(duì)皮膚也有很大好處。

  想要變身美美孕媽并不難，只要做到以上幾點(diǎn)，保證清潔、健康飲食，就可以啦！要知道心情好的孕媽才會(huì)更加的漂亮。

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