無論孩子哪一方面落后于同齡人，家長們都會(huì)著急萬分，畢竟成長的機(jī)會(huì)只有一次。對(duì)于孩子的成長來說，充足的營養(yǎng)攝入絕對(duì)是強(qiáng)大的后方支持，那么和孩子營養(yǎng)密切相關(guān)的就是飲食。如果是個(gè)挑食的寶寶，家長應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)呢？

  1.帶寶寶親手栽培食物

  如果家里有足夠的空間，或者是可以有利用的陽臺(tái)，或者是有小院，家長可以帶寶寶一起種植物，比如說蔬菜瓜果，成熟之后，寶寶看見自己的勞動(dòng)成果會(huì)分外欣喜，制作成菜肴之后，寶寶又會(huì)覺得用自己勞動(dòng)換來的食物格外美味，會(huì)大大提升寶寶的食欲。而在種植的過程中，寶寶不僅體會(huì)到了勞動(dòng)帶來的快樂，還學(xué)會(huì)了更多的知識(shí)。

  2.重視營養(yǎng)供給

  寶寶偏食、挑食不愛吃飯的情況其實(shí)還是比較常見的。但是現(xiàn)在的生活水平已經(jīng)明顯提高，營養(yǎng)豐富的食材到處可見，即使是寶寶存在一些飲食方面的不良習(xí)慣，家長也要重視寶寶的一些重要營養(yǎng)的供給，要盡可能搜羅到不同種類的食材給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)，讓寶寶的成長發(fā)育，不會(huì)因?yàn)闋I養(yǎng)不均衡而不達(dá)標(biāo)。

  3.注重飲食多樣化

  很多孩子挑食偏食不排除家長在制作菜肴時(shí)，總是偏執(zhí)于一種口味或者是一種烹飪方法，這種情況下極容易讓孩子產(chǎn)生味覺疲勞。而孩子總是好奇心強(qiáng)，新鮮的事物會(huì)讓他們興致勃勃。所以家長在制作食物時(shí)，不妨多使用幾種食材進(jìn)行搭配，讓寶寶的菜品更加豐富，多種食材搭配不僅提升了菜肴的營養(yǎng)，也會(huì)讓寶寶的食欲大增。但要注意的是，多種食材搭配應(yīng)該注重科學(xué)性，父母在烹飪時(shí)可以參考一些營養(yǎng)搭配食譜。

  4.注重孩子的戶外活動(dòng)

  現(xiàn)在電視電腦手機(jī)的普及，讓很多孩子在課余的時(shí)間里都喜歡窩在家里玩這些電子產(chǎn)品，戶外活動(dòng)時(shí)間的減少催生了不少小胖子，還使孩子的體質(zhì)下降，影響了孩子的食欲。作為家長應(yīng)該重視孩子的戶外活動(dòng)時(shí)間，多到孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)還可以幫助孩子消耗熱量，讓孩子在餐前產(chǎn)生饑餓感，這樣孩子在就餐時(shí)就會(huì)吃得更香。

  孩子的飲食問題關(guān)乎孩子的發(fā)育，家長如見到孩子挑食偏食切不可聽之任之，著手改善這些情況勢在必行。

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