我們都知道孕期的準媽媽們，口味是多變的。原來喜歡吃甜的，后來卻不喜歡了；原來不喜歡吃辣的，后來卻嗜辣如命。這也很讓老公們苦惱不已，因為女王大人，時不時的提出想吃這想吃那的要求，即便是深夜，可能也會收到女王大人“無理”的指示。接下來就讓我們一起來了解一下孕婦口味多變的原因。

  1、雌性激素的影響

  女性在懷孕之后，體內(nèi)的雌性激素會漸漸升高，這種激素的攀升直接影響準媽媽們的食欲，因此會造成孕婦們食指大開，吃個不停，而且來者不拒。所以說，原先吃辣的人，她可能突然喜歡吃之前討厭的甜食，之前喜歡吃涼的東西，現(xiàn)在可能只吃熱食了。這些都很正常，是雌性激素導致的一些合理的現(xiàn)象。這也是孕婦口味多變的一個誘因，所以口味的漸變不是孕婦能夠輕易控制的。

  2、正常的的生理反應

  孕婦進入孕期以后，口味發(fā)生一些變化是屬于正常的生理反應。平時很多的飲食習慣可能對胎兒并沒有好處，因此媽媽們會自動開啟防御模式，以達到保護胎兒的效果。像咖啡、冷飲等許多的不健康食品，食用后會傷到孩子，因此母體會自動拒絕這類食品的侵入。因此，這類的生理反應其實是為了體內(nèi)胎兒考慮，讓自己寶寶更健康的生長。

  3、豐富營養(yǎng)

  孕期的女性不但口味會大變，飯量也會漸長，因為體內(nèi)的胎兒需要獲取更多的營養(yǎng)。而胎兒的營養(yǎng)來源主要是母體提供的，因此只有準媽媽們把自己養(yǎng)好，然后才能夠培育好體內(nèi)的胎兒。而胎兒也是敏感的，他知道自己想吃什么，不想吃什么，他會將這些想法間接的傳到媽媽心里，然后通過媽媽來實現(xiàn)營養(yǎng)的攝取。因此，準媽媽的胃養(yǎng)的可不止一個人，還有孩子呢！因此在孕期準媽媽們一定要跟進營養(yǎng)，不要短缺了食物，讓我們的寶寶可以健康的生下來。

  但是，其實孕婦的口味多變是很正常的現(xiàn)象，我們要盡量學會包容。孕婦要能夠調(diào)節(jié)膳食結構，使之合理，保證營養(yǎng)的充分攝取。此外，還應該多做一些室外運動，鍛煉身體，但太過劇烈的運動肯定是不適合的。準媽媽還要有積極樂觀的心態(tài)，多想一些開心的事，不要胡思亂想，保持身心的愉快也很重要。

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