孩子長(zhǎng)高個(gè)幾乎是每個(gè)家長(zhǎng)的祈愿，雖然遺傳基因我們無(wú)法改變，但是還是可以靠后天努力的。想要孩子長(zhǎng)高，媽媽一定要格外注意下面的四種食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)阻礙孩子的成長(zhǎng)。

  第一類(lèi)食物：糖果

  我想幾乎每個(gè)小孩子都抵擋不了糖果的誘惑吧，總是央求著媽媽給自己買(mǎi)糖果，所以媽媽免不了會(huì)給孩子買(mǎi)各種各樣糖果。但是媽媽們應(yīng)該要注意的就是，糖果會(huì)影響孩子的長(zhǎng)高哦！因?yàn)樘枪恼T惑，孩子到了正餐時(shí)間就吃不下飯了。這樣的話(huà)孩子吸收不到充足的營(yíng)養(yǎng)，再者孩子吃太多的糖還會(huì)影響孩子的鈣質(zhì)代謝，妨礙鈣質(zhì)作用，這樣一來(lái)，就會(huì)影響孩子的個(gè)子。

  第二類(lèi)食物：碳酸飲料

  小孩子超愛(ài)喝這種碳酸飲料的，但是碳酸飲料中含有大量的磷，常喝碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致孩子體內(nèi)鈣磷比例失調(diào)，影響孩子的發(fā)展。

  第三類(lèi)食品：油炸、腌制等方便食品

  油炸食品特別受孩子的喜愛(ài)，相信很多家長(zhǎng)都有過(guò)被孩子要求去吃肯德基的經(jīng)歷吧？但是你知道嗎，那些油炸食品、腌制食品中都含有大量的食品添加劑。這些食品添加劑就是讓食物變得更好看、更美味，但是這些食品添加劑包含了大量的香精、色素等，這些會(huì)影響孩子的腸胃消化，導(dǎo)致孩子不愿吃正餐，也消化不了這些食物的營(yíng)養(yǎng)。

  對(duì)于媽媽們來(lái)說(shuō)，可能會(huì)買(mǎi)一些咸菜之類(lèi)的食物，如果沒(méi)有時(shí)間的話(huà)做菜的話(huà)，會(huì)直接讓孩子吃這些榨菜。但是這些腌制食品和油炸食品一樣，都應(yīng)該盡量不要讓孩子吃。

  第四類(lèi)食品：冰凍食品

  為了孩子的成長(zhǎng)，盡量讓孩子少吃冰凍食品。家長(zhǎng)為了保持食物的持久性，都會(huì)把食物放到冰箱里，但是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，吃冰凍食品是不好的。這些冰凍食品會(huì)刺激孩子的腸胃，還有可能引起孩子腹脹、拉肚子等癥狀。所以不要把冰箱里的食物立即就給孩子吃，要注意孩子不要吃太多的雪糕之類(lèi)的冰凍食品。

  因此，想讓孩子長(zhǎng)高高，以上這些“身高克星”的食物一定要遠(yuǎn)離，媽媽們做的食物才是最適合孩子的食物，讓孩子營(yíng)養(yǎng)均衡才能長(zhǎng)高。

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