游泳是一項(xiàng)非常好的健身方式，經(jīng)常游泳可以提高人體的抵抗能力以及免疫能力，讓我們擁有一個(gè)強(qiáng)壯的體魄。此外，游泳還非常適合減肥，因?yàn)槿梭w在游泳的時(shí)候會(huì)消耗大量的能量，長(zhǎng)期以往會(huì)減少人體內(nèi)多余的脂肪。所以，游泳對(duì)于人們而言有著非常多的好處，而處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的孩子，游泳的好處也是非常大的。讓我們一起來(lái)看看游泳的好處吧！

  游泳的好處：

  1、增強(qiáng)孩子的體質(zhì)；

  2、增加孩子的食欲

  游泳是一項(xiàng)消耗很多熱量的運(yùn)動(dòng)，孩子在游完泳之后通常會(huì)覺得餓，所以，這樣的話孩子就會(huì)吃更多的飯，長(zhǎng)期以往還會(huì)糾正孩子挑食的不良習(xí)慣哦。

  3、提高抵抗力；

  4、促進(jìn)孩子骨骼的發(fā)展；

  游泳是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，孩子在游泳的時(shí)候都是手腳并用的，這樣的話孩子的全身就會(huì)得到拉伸。游泳能增強(qiáng)孩子的協(xié)調(diào)能力，并且還可以促進(jìn)孩子骨骼的發(fā)展哦！

  所以，為了孩子的成長(zhǎng)發(fā)育以及健康著想，爸爸媽媽應(yīng)該鼓勵(lì)孩子進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)，或者家長(zhǎng)也可以帶著孩子去游泳館，讓孩子慢慢適應(yīng)，最終喜歡上游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

  但是，游泳不是一件簡(jiǎn)單的事情，尤其是對(duì)孩子而言，要讓孩子安全的游泳，家長(zhǎng)一定要考慮以下幾個(gè)方面。

  游泳的注意事項(xiàng)：

  一、溫度

  游泳館的水溫最好是在38攝氏度，室內(nèi)溫度最好不低于26攝氏度。如果室內(nèi)溫度或者水溫過低的話，會(huì)傷害到孩子，因?yàn)楹⒆犹?，他的體溫調(diào)節(jié)還不夠完善，所以，家長(zhǎng)一定要多考慮這方面的事。

  二、時(shí)間

  雖然游泳是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)，但是俗話說“過猶不及”，如果孩子長(zhǎng)時(shí)間的游泳的話，會(huì)消耗太多的體力，很有可能造成虛脫。所以家長(zhǎng)一定要控制孩子游泳的時(shí)間，一般為15分鐘為宜。

  三、環(huán)境

  游泳的環(huán)境也會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生很大的影響，所以家長(zhǎng)帶著孩子去游泳之前，一定要考慮到游泳館室內(nèi)的環(huán)境，首先一定要干凈衛(wèi)生，如果游泳館能有著鮮艷的色彩就更好了。

  孩子在游泳的時(shí)候，家長(zhǎng)一定不要忽視，因?yàn)閷?duì)于孩子而言，游泳同時(shí)也是一件很危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，所以家長(zhǎng)一定要時(shí)刻看護(hù)好孩子，最好防護(hù)措施。游完泳之后，爸爸媽媽一定要給孩子清理好身體，這樣才能保證孩子的健康。

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