近年來(lái)，保護(hù)孩子視力已經(jīng)成為了全民共識(shí)。由于戶外活動(dòng)少、依賴電子產(chǎn)品、不重視用眼衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)缺乏等原因，近視的發(fā)生率一直不斷攀升。為了不讓孩子變成“小四眼”，越來(lái)越多家長(zhǎng)意識(shí)到抓住0-6歲視力發(fā)育黃金期的重要性，紛紛為保護(hù)孩子視力早早“投資”。錢是花了不少，但效果如何呢？接下來(lái)我們就挨個(gè)聊一聊。

　　科技含量最高--佩戴防藍(lán)光眼鏡

　　揭秘：無(wú)法確定是否能保護(hù)視力

　　自打智能時(shí)代來(lái)臨，手機(jī)、平板電腦成為屢試不爽的“哄娃神器”，防藍(lán)光眼鏡也隨之橫空出世。但其實(shí)關(guān)于“藍(lán)光對(duì)眼睛有沒(méi)有傷害”這個(gè)問(wèn)題，美國(guó)眼科學(xué)會(huì)AAO的回答是：目前沒(méi)有證據(jù)表明，手機(jī)、電腦等電子設(shè)備的藍(lán)光，對(duì)眼睛會(huì)造成傷害；當(dāng)孩子使用平板之類的產(chǎn)品時(shí)，戴著防藍(lán)光眼睛，沒(méi)有證據(jù)證明它們有效，也不能確定是否有反作用。

　　所以，相比使用防藍(lán)光眼鏡，控制電子產(chǎn)品的使用時(shí)間更重要。尤其是很多家長(zhǎng)認(rèn)為只要孩子戴上防藍(lán)光眼鏡，就能放心長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，這樣反而會(huì)傷害視力。

　　性價(jià)比最高--多吃胡蘿卜

　　揭秘：胡蘿卜護(hù)眼效果有限

　　說(shuō)到吃什么可以保護(hù)視力，家長(zhǎng)們一定會(huì)首選性價(jià)比高的胡蘿卜。胡蘿卜中富含β胡蘿卜素，它可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。而維生素A又稱視黃醇或抗干眼病因子，不僅參與視網(wǎng)膜中感光物質(zhì)“視紫紅質(zhì)”的合成，起到感受暗光的作用，還能維護(hù)眼睛上皮細(xì)胞（如結(jié)膜、角膜）完整性和功能健全，增強(qiáng)抵抗病毒、細(xì)菌傷害的能力，減少眼部感染。同時(shí)，維生素A能維持淚腺管上皮細(xì)胞的完整性，使淚腺能夠正常分泌淚液，這樣既能保證淚膜的完整從而維持良好的屈光力，也有助于緩解因眼睛干澀而導(dǎo)致的視疲勞，預(yù)防近視的發(fā)生?？梢姡S生素A對(duì)于眼睛健康、預(yù)防近視都至關(guān)重要。

　　但是，胡蘿卜中的β胡蘿卜素在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A的效率卻很低，而且還會(huì)受到烹飪條件的限制，寶寶的胃容量那么小，吃胡蘿卜本身并不能保證維生素A的充足攝入，吃多了還會(huì)導(dǎo)致血液中胡蘿卜素過(guò)多而出現(xiàn)皮膚變黃。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，維生素A缺乏是導(dǎo)致學(xué)齡前兒童視力異常的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，考慮到中國(guó)14歲以下兒童維生素A缺乏比例高達(dá)47.98%，專家建議寶寶從出生起科學(xué)補(bǔ)充維生素AD（如伊可新維生素AD滴劑），不僅能為寶寶補(bǔ)充足夠的維生素A，還能補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，有助于維持正常的眼肌功能，AD同補(bǔ)更能有效保護(hù)孩子的視力。

　　此外，對(duì)視力有幫助的營(yíng)養(yǎng)素還有DHA、?；撬?、花青素等，日常生活中家長(zhǎng)也要注意及時(shí)補(bǔ)充，為寶寶的視力發(fā)育和眼部健康儲(chǔ)備滿滿的營(yíng)養(yǎng)“能量”！

　　使用頻率最高--兒童護(hù)眼燈

　　揭秘：選擇合格的護(hù)眼燈很重要

　　護(hù)眼燈需要具備優(yōu)質(zhì)的亮度、適中的色溫、好的顯色性、無(wú)頻閃、沒(méi)有眩光，在這樣的燈光下閱讀書寫時(shí)不容易視疲勞。要知道長(zhǎng)期視疲勞是引起近視的重要因素之一，因此選擇一款質(zhì)量達(dá)標(biāo)的“護(hù)眼燈”對(duì)孩子來(lái)說(shuō)還是很有必要的。

　　以目前的醫(yī)療技術(shù)，近視還不能治愈，所以及早預(yù)防就顯得尤為重要。除了營(yíng)養(yǎng)均衡，每天服用一粒伊可新維生素AD滴劑外，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，多去戶外運(yùn)動(dòng)，注意用眼衛(wèi)生也不能忽視哦！

還有疑問(wèn)嗎？請(qǐng)留下您的問(wèn)題，15分鐘內(nèi)回答您！