抽筋是一種劇烈、疼痛的肌肉收縮(痙攣)，一般發(fā)生突然，而且劇烈，但是持續(xù)的時間不長，只有幾分鐘。肌肉疼痛、觸摸發(fā)硬而緊張，在受波及的部位，肉眼可見到肌肉塊或肌肉變形。常見的發(fā)病肌肉是腓骨肌?！?/P>

　　抽筋可以由劇烈的活動、重復(fù)性運動或躺坐姿勢不良引起。由活動引起抽筋的原因是因為出汗過度引起缺鹽造成的，所以在鍛煉前讓孩子多飲些水，可以預(yù)防抽筋。只是少數(shù)情況下，血液中缺鈣也可引起肌肉復(fù)發(fā)性或長期性的抽筋?！?/P>

　　父母可以幫孩子按摩或牽拉受累的肌肉，以減輕孩子的疼痛。反復(fù)牽拉，一直到癥狀緩解。抽筋緩解后，如果仍有疼痛，可在局部使用熱水袋或熱毛巾，或者讓孩子洗熱水澡，也可以給孩子使用撲熱息痛或布絡(luò)芬?！?/P>

　　如果抽筋持續(xù)發(fā)生，而且原因不明，這時就需要去醫(yī)院作檢查，以排除潛在的原因。

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