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新媽媽與寶寶最好是早點兒見面
一個小生命來到了,母親頓時忘卻一切痛苦,她很想見見自己孕育了十月的寶寶。此刻助產人員及時將新生兒放在母親的懷里,這就叫早接觸。
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新媽媽安全避孕的一些基本原理
產后如何有效避孕十分重要。有些新媽媽由于不懂得避孕或采取了不正確的避孕方法,常常在生下寶寶幾個月后又再次懷孕,只能到醫(yī)院進行流產。由于產后女性的生殖器官尚未恢復到正常,子官很軟,而做了剖官產的媽媽子宮還有傷口,人工流產的時候很容易發(fā)生損傷,如子宮穿孔、腸管破裂、大出血、感染等,對身體的損害很大,有時會發(fā)生并發(fā)癥甚至還會危及生命。
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教新媽媽正確抱新生寶寶的姿勢
面對柔弱的新生兒,很多父母都有過想抱又不敢抱的經歷。確實,怎樣抱孩子是很有講究的,如果抱的姿勢不對,不僅會引起孩子的不適,更會導致危險發(fā)生。
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新媽媽需要注意子宮的恢復情況
新媽媽子宮要恢復,會有惡露等分泌物排出,要注意觀察惡露的顏色、流量及氣味,產后1~3天一般量多、顏色較紅,以后顏色逐漸變淡,流量也開始減少,通常20天左右會完全消失,但剖宮產時間相對長些。若發(fā)現惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異常現象,應及時就醫(yī)。還要記得在6~8周后去醫(yī)院做產后檢查,以了解身體恢復是否正常。
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分娩后新媽媽是可以洗澡的
在懷孕時,孕婦的血容量增加30%~45%。至孕32~34周時,平均要增加1500毫升。妊娠期體內潴留的水分,在產后主要以尿的形式排放,所以產婦產后小便較多。此外,出汗也是排泄體內水分的途徑之一。產后產婦皮膚排泄功能旺盛,排出大量汗液,以夜間睡眠和初醒時更明顯,稱之為產褥汗。因此,產婦多汗并非身體虛弱的表現,而是生理現象。
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新媽媽給寶寶喝奶也可以減肥
現在越來越多的女性抱怨,生完孩子后身材就像氣兒吹的一樣,很難再回到懷孕前的苗條。其實,產后最佳的瘦身秘方就是哺乳了,因為喂母乳有助于消耗母體的熱量,其效果比起節(jié)食、運動絲毫不遜色。
標簽:新媽媽 - 寶寶喂養(yǎng) - 母乳 - 減肥 - 保健,類別:美容減肥
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剖腹產新媽媽飲食需注意的事項
現在,很多準媽媽因為害怕產痛等原因而選擇剖腹產。剖腹產雖然沒有生命危險,但是也不算足小手術,因為它會對新媽媽身體健康產生很大的影響。所以不管是在術前還是術后都要不停地在飲食上增加營養(yǎng)。
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新媽媽的一些飲食原則
鑒于新媽媽的腸胃系統(tǒng)在生產的時候受到很大影響,所以新媽媽在進食的時候,最好按照一定的順序,因為只有這樣,食物才能更好地被腸胃消化和吸收,更有利于新媽媽身體的恢復和營養(yǎng)成分的攝入。正確的進餐順序應為:湯一蔬菜一飯一肉,在飯后半小時再進食水果。
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生產后新媽媽為什么會有腰痛病
產后腰痛常被認為是生理性疼痛,不需要特別在意,實際上,產后腰痛臨床病因和癥狀不一,有必要進行一些相應的治療,而更重要的是本人的自我康復保健。
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新媽媽應該如何來喂養(yǎng)早產兒呢
早產兒是指胎齡未滿37周,體重小于2500克,身長少于46厘米的嬰兒。由于早產兒在生理上發(fā)育不夠完善,吸吮和吞咽能力差,容易發(fā)生嘔吐,因此需要給予特殊的喂養(yǎng)。
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