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新手媽媽不可忽視的產(chǎn)后背部護(hù)理
新手媽媽,以及各位嬰幼兒母親們,可曾計(jì)算過(guò),自己一天當(dāng)中抱著孩子、護(hù)理孩子,所承受的重量,加起來(lái)有多少?研究顯示,近一噸。這也是為什么很多媽媽說(shuō)自己腰酸背痛的原因之一。如果不正確使用肌肉力量,很容易導(dǎo)致后背及腰部的損傷。
標(biāo)簽:產(chǎn)后 - 護(hù)理 - 注意事項(xiàng),類別:產(chǎn)后生活照料
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孕婦可以做俯臥撐和仰臥起坐嗎
保持健康會(huì)使懷孕過(guò)程變得順利,也會(huì)使生產(chǎn)變得容易些。仰臥起坐和俯臥撐可以加強(qiáng)心臟功能,這對(duì)生產(chǎn)很有幫助。但是對(duì)孕婦來(lái)說(shuō),這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還是有危險(xiǎn)性的。孕婦在懷孕后應(yīng)該和醫(yī)生進(jìn)行交流,看看哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)于自己來(lái)說(shuō)是安全的。
標(biāo)簽:孕期 - 運(yùn)動(dòng) - 注意事項(xiàng),類別:孕期健康
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小日歷來(lái)幫忙 孕期計(jì)劃有條不紊
懷孕并不是一件小事情,對(duì)于大多數(shù)女性來(lái)說(shuō),并不能把懷孕當(dāng)成一個(gè)自然的過(guò)程。其實(shí)很多女性在懷孕前都需要做一些準(zhǔn)備,它就是計(jì)劃懷孕。在計(jì)劃懷孕時(shí)要做檢查,檢查女性自己的身體健康情況,另外還需要用日歷來(lái)推算自己的排卵時(shí)間,以提高懷孕率。
標(biāo)簽:孕期 - 懷孕 - 注意事項(xiàng),類別:懷孕準(zhǔn)備
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懷孕期間增加能量的四種方法
懷孕和能量看起來(lái)很矛盾嗎?懷孕一般讓人想起昏昏欲睡的場(chǎng)景,孕婦在懷孕期間會(huì)疲勞,需要多加休息。雖然幾乎每個(gè)孕婦在懷孕期間都會(huì)在某種程度上減少能量,但是有一些方法可以提高孕婦的身體能量,幫助孕婦直到生產(chǎn)之前都能保持身體強(qiáng)勁有力。
標(biāo)簽:孕期 - 健康 - 注意事項(xiàng),類別:孕期健康
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孕前準(zhǔn)備注意事項(xiàng)
懷孕是一個(gè)家庭的大事,牽系著每個(gè)人。作為第一次懷孕的媽媽們,你們身上是全家的希望,因此更要謹(jǐn)慎小心,做好孕前的準(zhǔn)備工作,確保胎兒的健康出生。本文整理出了一些孕前應(yīng)該要注意的事項(xiàng),希望能夠幫助您順利懷上一個(gè)健康的孩子。
標(biāo)簽:優(yōu)生 - 注意事項(xiàng),類別:懷孕準(zhǔn)備
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在公共場(chǎng)合怎么給寶寶換尿布
當(dāng)你和你的寶寶正處在一個(gè)公共場(chǎng)合,而這時(shí)你的寶寶又需要更換尿不濕,而你所處的地方又沒有可以支撐寶寶從而幫助你換尿布的設(shè)施。很多媽媽都會(huì)碰到這種情況。
標(biāo)簽:嬰兒 - 護(hù)理 - 注意事項(xiàng),類別:衣物&尿布
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一覺到天亮 誰(shuí)說(shuō)孕媽睡不好
很多孕媽表示,越到臨盆睡得就越差,直接影響到第二天的工作與生活,接下來(lái)我們不妨一起來(lái)了解一覺睡到天亮的睡眠方法!
標(biāo)簽:孕期 - 睡眠 - 注意事項(xiàng),類別:懷孕期
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孕媽必看 水腫緩解秘方大搜羅
很多孕媽表示在懷寶寶期間會(huì)出現(xiàn)雙腿浮腫的現(xiàn)象,之所以會(huì)如此,是因?yàn)殡S著寶寶的成長(zhǎng),子宮越來(lái)越大,就開始“欺負(fù)”孕媽的雙腿,造成下肢的血液不循環(huán),孕媽應(yīng)該多多休息,自然而然就會(huì)消除。如果你休息過(guò)后,還是沒有緩解,這時(shí)你就需要去醫(yī)院看看了,因?yàn)檫@是異常的孕期表現(xiàn)。
標(biāo)簽:孕早期 - 水腫 - 注意事項(xiàng),類別:懷孕期
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生男孩還是生女孩?推算排卵期很關(guān)鍵
你知道嗎?生男孩還是生女孩和排卵期也有一定的聯(lián)系哦!接下來(lái),我們就來(lái)看看如何利用排卵期來(lái)塑造我們的小王子or小公主?
標(biāo)簽:生男生女 - 注意事項(xiàng),類別:懷孕準(zhǔn)備
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孕婦必備小常識(shí)
準(zhǔn)媽媽的體內(nèi)孕育著另一個(gè)新生命,一舉一動(dòng)都關(guān)聯(lián)著寶寶的未來(lái),衣食住行都要更加小心謹(jǐn)慎。懷孕期間要注意什么?高齡孕婦要了解什么?為了全家的幸福安康,快來(lái)看看“孕婦必備小常識(shí)”吧!
標(biāo)簽:備孕 - 注意事項(xiàng) - 保健,類別:懷孕準(zhǔn)備
標(biāo)簽大雜燴
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