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過敏牲鼻炎的九大癥狀

人體對某種物質(zhì)過敏而引起的鼻炎即為過敏性鼻炎，又稱做變應(yīng)性鼻炎。過敏性鼻炎可以引起一系列過敏性反應(yīng)，最常見的是流鼻涕，不僅有生理上的不適，還會嚴重影響儀容，常令人心湞不安，給工作和生活帶來諸多不便。

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孕婦不同孕期的營養(yǎng)需求

婦女懷孕后，胎兒在母體內(nèi)生長發(fā)育，通過胎盤攝入各種營養(yǎng)成分。此吋孕婦對營養(yǎng)物質(zhì)需求量比孕前成倍增加，而且孕婦早、中、晚期對各種營養(yǎng)成分也有不同需求。

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1～3個月的寶寶按摩操

1～3個月的寶寶身體部位還沒有完全發(fā)育好，因此沒有足夠的力量去支撐頭部以及腰背，因此做親子撫觸操時活動量不宜太大，在進行的過程中家長也應(yīng)當(dāng)隨時觀察寶寶的情況，適當(dāng)增加或者刪減寶寶喜歡或者討厭的動作。別忘了，在做操的時候喊出節(jié)拍來，讓動作跟著節(jié)拍走。

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母乳是最安全的喂養(yǎng)方式

寶寶出生后最天然、方便和經(jīng)濟的食品是母乳，母乳喂養(yǎng)也是傳遞母子感情的良好方式。母乳喂養(yǎng)不但能滿足6個月內(nèi)寶寶生長發(fā)育的營養(yǎng)所需，還有許多食品所不及的優(yōu)點。

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產(chǎn)后上班媽媽恢復(fù)身材十指導(dǎo)

女性的身心會陰生產(chǎn)而改變，尤其是身體的變化會讓女性感到無措和自卑。其實，只要找對方法，身體的變化是可以恢復(fù)的，甚至?xí)謴?fù)得更好。對上班族媽媽來說，產(chǎn)后的恢復(fù)尤其重要。一方面上班族產(chǎn)后媽媽需要為日后上班做準(zhǔn)備，另一方面現(xiàn)代職業(yè)女性的好強心理要求她們瘦身。

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哺乳期如何進行乳房護理

新媽媽通常在產(chǎn)后剛開始的第一、7二天沒有明顯的泌乳，乳房也不會感覺疼痛、脹硬，因此有些人認為還沒有奶水，是不需要給寶寶吸吮的，其實這種觀念是完全錯誤的。

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孕婦失眠的三大原因

人的睡眠是有一定規(guī)律可循的，根據(jù)不同時段，腦電波的狀態(tài)可以分為慢波睡眠和快波睡眠，整個睡眠過程中人首先會從慢波睡眠進入快波睡眠，然后再次重復(fù)，整晚大約重復(fù)4～6次，而孕婦失眠則主要是因為難以從慢波8垂眠狀態(tài)正常進入到快波睡眠狀態(tài)，進而導(dǎo)致入睡時間長，夜里多夢，凌晨早醒，總睡眠時間少于6個小時，甚至徹夜難眠。

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哪些婦女懷孕容易流產(chǎn)

現(xiàn)在許多婦女懷孕之后都不像以前的人那么注意小心，時常有些活動。但是，往往會因為這些活動而傷了胎氣。容易導(dǎo)致流產(chǎn)。我們再來看看，根據(jù)相關(guān)專家的一些講解，哪些人是容易流產(chǎn)的呢？從母親的因素來說，有以下幾類：

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孕婦分娩前的身體準(zhǔn)備

預(yù)產(chǎn)前兩周隨時有發(fā)生分娩的可能。分娩前２周，孕婦每天都會感到幾次不規(guī)則的子宮收縮，經(jīng)過臥床休息，宮縮就會很快消失。這段時間，孕婦需要保持正常的生活睡眠，吃些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩準(zhǔn)備充足的體力。

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維生素C幫助孩子提升免疫力

維生素c在營養(yǎng)學(xué)和醫(yī)學(xué)界，被譽為保衛(wèi)身體、避免病菌人侵的戰(zhàn)斗元素．補充維生素c對于學(xué)齡中的孩子也非常重要。每當(dāng)流行性感胃盛行時，維生素C是否攝取充足，反映在孩子的抵抗力上，就會出現(xiàn)明顯的差異。

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