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培養(yǎng)寶寶熱愛(ài)正餐

我家寶寶吃飯又多又好，朋友聚餐時(shí)，帶他一起去，總能贏得大家的稱贊。朋友們都問(wèn)：“你家寶寶怎么吃飯那么省事呢？”其實(shí)培養(yǎng)寶寶對(duì)吃飯的興趣是有一些秘訣的。

標(biāo)簽：飲食 - 寶寶，類別：進(jìn)餐習(xí)慣
飲食補(bǔ)鐵誤區(qū)多

青春期的女孩生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，機(jī)體對(duì)鐵的需求量大，加上月經(jīng)來(lái)潮，容易發(fā)生缺鐵性貧血。妊娠哺乳期女性要供給胎嬰兒營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，鐵的需要量大大提高，如不額外補(bǔ)充，貧血幾乎不可避免。

標(biāo)簽：飲食 - 補(bǔ)鈣，類別：智力開(kāi)發(fā)
飲食與兒童行為有關(guān)嗎？

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，許多兒童的一些不正常行為往往與平常的飲食有關(guān)。鐵對(duì)行為功能具有重要作用。缺鐵會(huì)引起不安、興奮和破壞性行為，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害常規(guī)教學(xué)程序和學(xué)習(xí)能力。

標(biāo)簽：飲食 - 行為，類別：進(jìn)餐習(xí)慣
寶寶的五款營(yíng)養(yǎng)早餐

一日三餐，餐餐都不可少，早餐尤其重要。因?yàn)榍耙惶斓耐聿团c第二天的早餐相隔10個(gè)小時(shí)，甚至更長(zhǎng)，這段時(shí)間，胃腸屬于空轉(zhuǎn)狀態(tài)，所以經(jīng)常不吃早餐的人，體內(nèi)血糖含量會(huì)比較低。突出的表現(xiàn)是思維混亂，反應(yīng)遲鈍，精神狀態(tài)也不佳。小寶寶的身體正處在快速發(fā)育期，因此更要注意早餐的科學(xué)搭配。寶寶吃早餐的最佳時(shí)間是起床后30分鐘，洗臉?biāo)⒀篮螅ナ彝夂粑幌滦迈r空氣，然后再進(jìn)餐，這樣有助于增加食欲，對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分消化和吸收也會(huì)有幫助。

標(biāo)簽：飲食 - 寶寶，類別：飲食營(yíng)養(yǎng)
搶救吃飯時(shí)間的親子對(duì)立

每個(gè)人都有飲食偏好，這是很正常的事情。如果孩子有點(diǎn)偏食，討厭吃青椒、討厭胡蘿卜，請(qǐng)您不要太介意，這樣往往會(huì)導(dǎo)致孩子變本加厲，這其中加入情緒因素就更復(fù)雜了。

標(biāo)簽：孩子 - 飲食，類別：智力開(kāi)發(fā)
兒童不宜多吃的食物

孩子一般喜歡吃一些色彩鮮艷、味道鮮美的食物，有些孩子還喜歡食用成人的食物和飲料；而父母則總是一味地給孩子補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)性食品。醫(yī)學(xué)專家在此提醒家長(zhǎng)，以下20種食物兒童不宜常吃多吃，否則，有害無(wú)益。

標(biāo)簽：飲食，類別：智力開(kāi)發(fā)
關(guān)注自己從飲食起居開(kāi)始

就這么過(guò)了個(gè)囫圇年，為了肚子中的小寶寶有一個(gè)絕對(duì)安靜和溫馨的環(huán)境，正月初一那天人家都在放鞭炮、喝酒、抽煙和大聲喧鬧時(shí)，我們就避開(kāi)了這些對(duì)肚子里的小寶寶不利的各種因素，悄悄地爬山看風(fēng)景去了。

標(biāo)簽：飲食 - 起居，類別：孕期健康
六種錯(cuò)誤飲食觀威脅發(fā)育

經(jīng)常聽(tīng)到有媽媽訴苦：“我家寶寶怎么特別容易患感冒？平時(shí)也挑有營(yíng)養(yǎng)的食物吃，但就是面黃肌瘦，生長(zhǎng)發(fā)育不達(dá)標(biāo)?！逼鋵?shí)，出現(xiàn)這些情況都是由爸爸媽媽一些錯(cuò)誤的飲食觀念造成的。

標(biāo)簽：飲食 - 發(fā)育，類別：智力開(kāi)發(fā)
如何防止孩子不合理進(jìn)食？

防止孩子不合理進(jìn)食，要從嬰幼兒時(shí)期開(kāi)始做起，及時(shí)添加各種色、香、味的輔食，培養(yǎng)良好的進(jìn)食習(xí)慣，嚴(yán)格規(guī)定孩子的進(jìn)食時(shí)間。

標(biāo)簽：飲食 - 行為，類別：進(jìn)餐習(xí)慣
改進(jìn)飲食行為的方法有哪些？

讓孩子在溫和的氣氛中吃飯。父母的態(tài)度宜和緩一點(diǎn)。因?yàn)楣馐秦?zé)罵絕對(duì)收不到良好的效果，反而容易破壞氣氛，使吃飯時(shí)間變成戰(zhàn)場(chǎng)。

標(biāo)簽：飲食 - 行為，類別：進(jìn)餐習(xí)慣

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