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懷孕后，可以吃和不能吃的食物有哪些？

我們都知道，孕婦在孕期口味可能會大變，而且在飲食上也有很多的注意事項(xiàng)。像有些東西能吃，有的東西不能吃，有的東西可以多吃，但又有的東西要少吃。方方面面的各個(gè)細(xì)節(jié)，都需要去注意，接下來就讓我們了解一下孕婦在孕期有哪些能吃與不能吃。

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孕期有這些癥狀，暗示身體可能缺鈣了

寶寶在媽媽肚子中，要經(jīng)歷十個(gè)月的漫長時(shí)光，在這個(gè)過程之中，唯一的依賴就是母體為他提供的營養(yǎng)。今天我們談一談孕期補(bǔ)鈣的話題。隨著時(shí)間的推移，媽媽們會出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象，這是因?yàn)殡S著寶寶的不斷成長，媽媽們身體內(nèi)的鈣在不斷的流失。某些現(xiàn)象的發(fā)生是在提醒媽媽們該做出一些行動。那么，補(bǔ)鈣，媽媽們該如何做?

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小胖子的減肥之路——少吃多動餓一餓

如今的生活條件變好，家長生怕小寶寶吃不飽，每當(dāng)小寶寶哭的時(shí)候有些家長就會以為寶寶餓了，然后給小寶寶喂食。殊不知，這種行為卻為寶寶日后變肥胖埋下了炸彈。

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羅望子：對健康有益的熱帶水果

羅望子是一種熱帶水果，它被用在世界上許多菜肴中，甚至還有藥用價(jià)值。這里給大家介紹關(guān)于羅望子的相關(guān)知識，包括它如何有益于健康以及如何食用。

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備孕飲食，你需要注意哪些

越來越多的人注意到備孕期的重要性，打算生寶寶的準(zhǔn)爸媽們從備孕期開始做好準(zhǔn)備，除了作息習(xí)慣外，備孕期的飲食也同樣需要注意，這也會影響到未來寶寶的健康。

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給孩子補(bǔ)營養(yǎng)，這樣補(bǔ)才對

孩子在成長發(fā)育的過程中，需要豐富的營養(yǎng)元素才能保證孩子能夠健康成長。但是有些爸爸媽媽為了讓孩子能夠快速的成長，于是就給孩子吃大量的補(bǔ)品，結(jié)果不僅沒有促進(jìn)孩子的生長發(fā)育，反而還威脅到了孩子的健康。所以，家長可不要隨意給孩子進(jìn)補(bǔ)。

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懷孕后，這些營養(yǎng)素都要補(bǔ)到位

鈣質(zhì)是孕媽媽懷孕期間最為需要的營養(yǎng)之一，因?yàn)橹挥袛z取了充足的鈣質(zhì)，胎兒的骨骼才能健康的發(fā)育，胎兒才能更好的成長。但是我們都知道，鈣質(zhì)只是孕媽媽在孕期期間需要補(bǔ)充的營養(yǎng)之一，所以孕媽媽也要補(bǔ)充其他的營養(yǎng)，那么胎兒健康的成長發(fā)育，那么除了鈣質(zhì)，孕媽媽還要補(bǔ)什么呢？

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牢記這3點(diǎn)，遠(yuǎn)離兒童肥胖

孩子胖嘟嘟的，總是格外的惹人喜愛，外人總是夸這個(gè)孩子白白胖胖，可只有爸爸媽媽知道心里的苦。孩子體重總是減不下來，已經(jīng)影響到了孩子的正常生活，別說是跑步了，平時(shí)散個(gè)步都會氣喘吁吁，對孩子以后的成長也有很多負(fù)面的影響。那么家長該怎么做才能讓兒童肥胖癥遠(yuǎn)離我們的孩子呢？

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孩子吃飯?zhí)M(fèi)勁？試試這4招

孩子吃飯好像總是一個(gè)難題，要不然就是不肯吃，再不然就是到處跑，爸爸媽媽為了喂一口飯，那真是煞費(fèi)苦心。那么有沒有什么辦法能夠讓孩子乖乖吃飯，不讓父母操心呢？

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注意！兒童肥胖易變成“小糖人”

近幾年來，有研究發(fā)現(xiàn)，兒童Ⅱ型糖尿病的患病率正在逐步增加，大大超越了以Ⅰ型糖尿病為主的傳統(tǒng)模式。研究學(xué)者介紹，在我國目前有5000多萬的糖尿病患者，而兒童糖尿病患者占全部人數(shù)的5%，并且這幾年呈每年近10%的幅度上升。而小胖子更是成了 “主力軍”。

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