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新手媽媽如何給寶寶喂輔食?
“寶寶吃得這么急,會(huì)不會(huì)消化不良?”“寶寶吃得這么慢、這么少,會(huì)不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良?”寶寶開始吃輔食之后,媽媽的心情也跟著寶寶吃輔食的速度、 多少而起起落落。寶寶吃得快,媽媽會(huì)擔(dān)心寶寶養(yǎng)成狼吞虎咽的不良飲食習(xí)慣;寶寶吃得慢,媽媽就會(huì)覺得輔食不好吃。因此本刊特別整理了新手媽媽喂養(yǎng)輔食的8 大疑惑,且聽營(yíng)養(yǎng)師怎么解說。
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專家支招:新手媽媽的催乳妙食
媽咪的乳汁是初生小寶寶的天然美食,密切影響著他們的生長(zhǎng)發(fā)育。然而,除了生理差異外,哺乳媽咪的飲食對(duì)乳汁的分泌及質(zhì)量影響很大。當(dāng)媽咪因不能讓寶寶吃飽、吃好而感到困擾時(shí),一定不要輕言放棄,不妨來試試這幾款催乳妙食。
標(biāo)簽:健康 - 飲食 - 乳汁 - 寶寶 - 催乳 - 新手媽媽 - 營(yíng)養(yǎng),類別:媽媽飲食
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辣媽鐘麗緹月子餐經(jīng)驗(yàn)談
鐘麗緹的月子餐很注重湯水的調(diào)養(yǎng),例如月嫂每天都 會(huì)給她喝一種用紅酒、橙皮等材料熬成的茶湯,其作用在于祛風(fēng)補(bǔ)水;為了補(bǔ)身及催乳,鐘麗緹也會(huì)喝下大量清淡的湯品,如雞湯、木瓜魚湯等;另外,每天還會(huì)喝 下用燕窩、花膠、魚肚、冬蟲夏草等食材煲制的靚湯、燉品,由于這些食材都具有潤(rùn)膚美容的功效,她堅(jiān)持喝下后,發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得特別好,細(xì)膩有光澤。
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新手媽咪產(chǎn)后瘦身三款減肥湯
新手媽咪產(chǎn)后減肥,是很多媽媽關(guān)注的問題,減肥不一定因?yàn)榕?,而而是身體需要局部雕塑。節(jié)食了,小腹不見了,但只要一動(dòng)口,小腹又咚的凸出來,教你三道湯,讓小腹乖乖歸位不出軌。
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寶寶補(bǔ)魚肝油須謹(jǐn)慎:當(dāng)心維生素D中毒
最近,2歲的佳佳被診斷為維生素D中毒。原因是佳佳媽媽在她5個(gè)月大時(shí),給她補(bǔ)充魚肝油(維生素AD滴劑)。剛開始時(shí)媽媽每次給佳佳服用三四滴,到后來擅自加到每次五六滴。擅自加量導(dǎo)致佳佳維生素D中毒。
標(biāo)簽:寶寶 - 補(bǔ)魚肝油 - 維生素D - 中毒 - 飲食 - 營(yíng)養(yǎng),類別:飲食營(yíng)養(yǎng)
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專家提醒:2歲以下寶寶不宜過早進(jìn)食成人食物
常聽到媽媽們自豪地說: "我的寶寶才1歲,就可以吃大人的飯菜了",事實(shí)上成人食物并不適合2歲以下的寶寶。健康專家提醒:寶寶不宜過早進(jìn)食成人食物。
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聰明媽咪讓寶寶愛上蔬菜水果
蔬菜水果可以補(bǔ)充維生素,是寶寶日常飲食中不可以少的養(yǎng)佳品??墒橇詈芏鄫寢専赖氖?,寶寶不愛吃蔬菜水果怎么辦呢?下面教給媽媽幾個(gè)小妙招,讓蔬菜水果大變身,讓寶寶愛上蔬菜水果。
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孕媽媽警惕:過量吃水果容易難產(chǎn)
水果一向被認(rèn)為是健康食品。于是,很多孕媽媽陷入了吃水果的誤區(qū),以為越多越好,甚至有的準(zhǔn)媽媽把水果當(dāng)正餐。據(jù)健康專家最新研究表明:孕婦過量吃水果容易難產(chǎn)。
標(biāo)簽:孕婦 - 水果 - 食品 - 飲食 - 營(yíng)養(yǎng) - 誤區(qū),類別:孕期飲食
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寶寶怎樣安全度過季節(jié)轉(zhuǎn)換期
秋冬交替,天氣會(huì)越來越冷,怎樣讓寶寶安全度過季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)期,盡量減少疾病發(fā)生的幾率?
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寶寶超愛的4款“美味蝦”
蝦營(yíng)養(yǎng)豐富,富含多種營(yíng)養(yǎng)元素,下面由健康專家來教媽媽四款寶寶超愛的“美味蝦”。
標(biāo)簽:寶寶 - 蝦 - 營(yíng)養(yǎng) - 健康 - 蝦仁 - 基圍蝦 - 飲食,類別:喂養(yǎng)技巧
標(biāo)簽大雜燴
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