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補(bǔ)充維生素、微量元素

人體的維生素和微量元素水平與健康密切相關(guān)，保證體內(nèi)有充裕的維生素和微量元素供應(yīng)，不僅可以顯著降低一些重度出生缺陷的發(fā)病率，對(duì)于增強(qiáng)出生嬰兒的體質(zhì)以及提高嬰幼兒智力水平更是意義重大。

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為什么要注意小兒鈣的攝入

鈣是人體不可缺少的重要元素。人體99%的鈣都集中于骨骼和牙齒中。一個(gè)嬰兒生下來(lái)約50厘米長(zhǎng)，1歲時(shí)約為75厘米，到l歲末可長(zhǎng)到85厘米，以后又以每年5-7厘米的速度增高。

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寶寶成長(zhǎng)需哪些微量元素

什么叫做微量元素？一般說(shuō)，凡是重量低于人體體重萬(wàn)分之一的元素，就叫做微量元素。自然界有三十余種元素，人體所必需的有十四種，它包括鐵、銅、鋅、鉻、碘、、錫、鉬、釩、硅、鉆、硒、錳。這些元素加起來(lái)也只有體重的0.05％。它們?cè)谌梭w的含量雖然很少，但對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至生命的維持都起著重要的作用。

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怎樣滿足嬰幼兒微量元素需要

嬰幼兒最容易缺乏的微量元素是鐵、鋅和碘。半歲以后的孩子，就很容易缺鐵，怎樣從膳食中獲取足夠的量來(lái)預(yù)防其缺乏？

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寶寶成長(zhǎng)需哪些微量元素

銅，主要存在于人體的肝中，其次為腦、心、腎中，含量雖不多，但參與三十余種酶的合成。如果長(zhǎng)期只喂奶不加輔食或長(zhǎng)期腹瀉和營(yíng)養(yǎng)不良的寶寶也可缺銅，主要表現(xiàn)也是貧血，也可出現(xiàn)厭食、腹瀉、不長(zhǎng)高、不長(zhǎng)體重、毛發(fā)和皮膚有褪色的改變等。

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母乳中的微量元素和維生素

母乳中含有適合嬰兒需要的各種元素。母乳中鈣含量雖然不如牛奶多，母乳鈣和磷的比例十分恰當(dāng)，母乳鈣可以被嬰兒很好地吸收利用，牛奶中的鈣就不可能有這樣吸收與利用

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兒童缺乏微量元素的表現(xiàn)

維生素A缺乏可造成視覺(jué)功能的損傷，即使輕度維生素A缺乏也可影響兒童的免疫功能，降低兒童的抗感染力，導(dǎo)致呼吸道和消化道感染等疾病的發(fā)病率和死亡率增高。

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微量元素在體內(nèi)的作用

（１）協(xié)助普通元素的輸送，例如鐵是血紅蛋白的一個(gè)重要部分，血紅蛋白之所以能把氧帶到全身每一個(gè)細(xì)胞去，主要是依靠鐵。（２）微量元素為酶的活性不可缺少的因子，有些是酶的激活劑，如鋅離子能激活腸磷酸酶及肝、腎過(guò)氧化氫酶，為胰島素合成所必需。

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準(zhǔn)媽媽飲食不當(dāng)會(huì)禍及胎兒

在妊娠期間，尤其是開(kāi)始3個(gè)月，受精卵處在分化最旺盛的時(shí)期，各種器官系統(tǒng)尚未形成，這時(shí)，孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)和微量元素越來(lái)越多。倘若孕婦偏食，身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素得不到及時(shí)補(bǔ)充，必然導(dǎo)致微量元素的缺乏，禍及胎兒。

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兒童缺乏微量元素的原因及影響

凡占人體總重量萬(wàn)分之一以下者稱之為微量元素，如鐵、鋅、銅、錳、鈷、氟、鉬等。這些元素在參與人體的各種生理活動(dòng)和代謝過(guò)程中都是必不可少的。

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