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孕媽媽變身:瘋狂整理者
當(dāng)整理欲望達(dá)到一定程度,小心處理則變得至關(guān)重要。專(zhuān)家提醒:生育需要投注極大的精力,孕媽媽必須為此積蓄能量。因此,當(dāng)孕媽媽沉溺于本能的沖動(dòng)的同時(shí),請(qǐng)按照以下的提示理智地勞作:
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準(zhǔn)媽媽?zhuān)债?dāng)心被“電”
專(zhuān)家提醒說(shuō),別以為靜電僅僅是難受一下,它對(duì)人的健康其實(shí)是有負(fù)面影響的。靜電可致孕婦體內(nèi)孕激素水平下降,繼而引發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)。持久的靜電還可引起人體血液的PH值升高,血鈣減少,尿中鈣排泄量增加,尤其對(duì)兒童、老人、孕婦及乳母的健康,危害更甚。靜電還會(huì)使人感到疲勞、煩躁和頭痛。
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孕婦多補(bǔ)VD,嬰兒少患病
母親在懷孕期間是否曬太陽(yáng)可能會(huì)影響孩子長(zhǎng)大后的神經(jīng)發(fā)育。去年,一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)20年以18.5萬(wàn)名美國(guó)女性為對(duì)象的研究發(fā)現(xiàn),補(bǔ)充含有維生素D的復(fù)合維生素者,患多發(fā)性硬化癥的危險(xiǎn)會(huì)減少40%。
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眼鏡族孕媽咪愛(ài)眼秘籍
許多配戴隱形眼鏡的婦女都曾有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn):在懷孕期間,原先配戴很適合的隱形眼鏡,會(huì)變得不易配戴,而且經(jīng)常感覺(jué)不舒服,無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間配戴,甚至根本戴不上。為什么會(huì)有這種變化呢?這就要從懷孕對(duì)眼睛造成的影響談起。
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孕媽咪上班安全“地雷”戰(zhàn)
不少孕媽咪“攜子”堅(jiān)守工作崗位,“腹”荷使得孕媽咪不再身輕如燕,要命的是,身兼“兩人”安全重任更讓孕媽咪不得不處處提防有“地雷”。
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關(guān)注孕媽媽的衛(wèi)生工作
妊娠期間,孕媽媽一定要做好自身的衛(wèi)生工作,這不僅關(guān)系到胎兒的健康,還為產(chǎn)后的哺乳打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。那么,妊娠期間,孕媽媽?xiě)?yīng)遵循哪些衛(wèi)生原則呢?
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孕媽咪抗過(guò)敏秘笈
過(guò)敏體質(zhì)孕媽咪如何順利孕育健康寶寶,這相當(dāng)重要,尤其在懷孕期間,要比一般人更注意生活細(xì)節(jié),特別是氣喘患者,應(yīng)該先與醫(yī)師溝通,將病情控制好,并找出過(guò)敏原,才能在懷孕期間避免發(fā)病而影響胎兒及自己的健康。
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孕媽媽動(dòng)腦,胎寶寶長(zhǎng)心智
懷孕后,很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)感到特別疲憊,容易犯懶,什么也不想干,甚至什么也不愿想。很多人認(rèn)為,這是孕婦的生理特性,是正常情況。殊不知,孕媽媽可能會(huì)失去一個(gè)讓胎寶寶長(zhǎng)心智的良機(jī)。
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孕媽媽練爬,有利生產(chǎn)
爬行不是幼兒的專(zhuān)利,孕媽媽也可以一起來(lái)湊熱鬧。長(zhǎng)期的直立使人體極易誘發(fā)腦血管病變和脊椎、腰肌勞損。特別是孕婦進(jìn)行適度的爬行可增強(qiáng)腹肌力量,預(yù)防難產(chǎn),產(chǎn)后爬行則有利于子宮復(fù)位。
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孕媽媽的美食:酥炸甜核桃
主料:核桃肉400克、鹽、砂糖少許、白芝麻2湯匙。網(wǎng)站點(diǎn)評(píng):懷孕后應(yīng)增加各種營(yíng)養(yǎng)的攝取量,但嘔吐厭食會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)攝取。點(diǎn)心、甜心會(huì)幫你解決這個(gè)問(wèn)題。
標(biāo)簽大雜燴
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