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應(yīng)避免常見的兒童飲食誤區(qū)
一份營養(yǎng)良好的早餐應(yīng)該包括谷類、肉類、奶類和蔬菜水果4類食物。
標(biāo)簽:飲食誤區(qū),類別:嬰幼喂養(yǎng)
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葡萄糖,不是營養(yǎng)點心
許多父母為了增加寶寶的營養(yǎng),在兩餐奶食間喂寶寶葡萄糖水,但許多營養(yǎng)專家并不主張這樣做。專家表示:媽媽可以在兩餐奶食間給寶寶喝些白開水,目的是增加水分攝取、潤爽口腔、減少喉嚨的痰液,而不需要特別用帶有甜味的葡萄糖水。因為,常給寶寶為葡萄糖水,會給寶寶帶來一些意想不到的不良影響。
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兒童不宜多吃山楂
醫(yī)學(xué)研究表明,山楂含有多種有效成分,具有強心、擴張血管和興奮等作用,山楂對痢疾桿菌有一定的抗菌作用,并有收斂、降血壓和降膽固醇等作用。山楂能促進胃液分泌幫助消化,是臨床上常用的一味消食藥。其特殊的色、香、味能刺激人們的食欲,深受人們特別是孩子的喜愛。
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關(guān)于寶寶飲食的4種誤解
誤解一:食欲不好就是厭食。醫(yī)學(xué)上對寶寶厭食癥的診斷有一個標(biāo)準(zhǔn):厭食時間: 6個月以上(含6個月)。食量:蛋白質(zhì)、熱能攝入量不足供給量標(biāo)準(zhǔn)的70%~75%;礦物質(zhì)及維生素攝入量不足供給量標(biāo)準(zhǔn)的5%;3歲以下寶寶每天谷類食物攝取量不足50克。生長發(fā)育:身高、體重均低于同年齡人正常平均水平(遺傳因素除外);厭食期間身高、體重未增加。
標(biāo)簽:飲食誤區(qū),類別:飲食營養(yǎng)
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蛋白質(zhì)寶寶的健康法則
現(xiàn)在的孩子十個有九個是不愛吃蔬菜的,這一點也不奇怪:胡蘿卜有怪味道,青菜嚼不爛,嚼一嚼就吐掉,不過爸爸媽媽一點也不著急,吐就吐吧,只要吃肉就好。雞、鴨、魚、肉,小小的飯碗里堆滿了各種高蛋白食物,爸爸媽媽就特別高興。
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新潮食物,引起兒童疾病
生活中,為了寶寶,父母根本不在乎花多少錢,只要他吃好喝好就行??蓪<冶硎荆赫且驗檫@些百般疼愛,反而害了自己的寶寶?
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別把幼兒園的晚點心當(dāng)晚餐
一些幼兒園在放學(xué)前會給孩子先吃頓晚餐,因此,許多父母認為既然孩子已經(jīng)吃過了,家中的晚餐孩子吃不吃也就無所謂了。對此,專家告誡:父母的想法是錯誤的,家里這頓晚餐仍然要好好為孩子準(zhǔn)備,否則會使孩子得不到足夠的營養(yǎng)。
標(biāo)簽:飲食誤區(qū),類別:飲食營養(yǎng)
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牛奶雞蛋易使兒童過敏
奶和雞蛋的營養(yǎng)都很豐富,所以許多家長給孩子天天都吃。但重慶的醫(yī)學(xué)專家最近進行的一次流行病學(xué)研究表明,兒童食物過敏的患病率偏高,而牛奶和雞蛋是引起過敏性疾病的主要食物。
標(biāo)簽:飲食誤區(qū),類別:過敏
標(biāo)簽大雜燴
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