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孕前營養(yǎng)平衡和營養(yǎng)素的補充
很多準(zhǔn)媽媽認(rèn)為在懷孕后再加強營養(yǎng),在懷孕前的這段時間只要保證自己的健康就可以了,不必進(jìn)行特殊的飲食調(diào)整,其實這是一個錯誤的觀點。
標(biāo)簽:婦女 - 孕前 - 營養(yǎng) - 蛋白質(zhì) - 健康 - 保健,類別:營養(yǎng)保健
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合理選擇寶寶膳食 科學(xué)補充蛋白質(zhì)
一歲的小寶寶正處在生長發(fā)育的旺盛期,是寶寶生長速度最快的一年。在此期間,寶寶的新陳代謝活動十分旺盛,需要攝入大量的蛋白質(zhì)來維持自身生長發(fā)育的需要,對蛋白質(zhì)的需求量極大。
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準(zhǔn)媽媽孕早期飲食建議要點
胎寶寶從受精卵經(jīng)分裂、著床到務(wù)器官分化形成的階段。這時胎寶寶生長較慢,孕媽媽只要保持懷孕前的飲食即可。孕早期膳食總原則是:高蛋白、少油膩、易消化吸收;少食多餐,重質(zhì)量不求數(shù)量。
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媽媽廚房美味的干煸四季豆
媽媽廚房開動啦,四季豆富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸,常食可健脾胃,增進(jìn)食欲。因此,這道菜可以在胃口不大好的時候享用,材料十分容易準(zhǔn)備,一般的超市里都可以找到。有時候,美味其實就那么簡單!
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專家建議:冬日寶寶常吃芝麻醬
冬天天寒地凍,在平常的膳食中,給寶寶增加點芝麻醬,不僅提高了他們吃東西的胃口,也是預(yù)防缺鐵性貧血的重要措施,同時具有易于吸收的優(yōu)點。
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雀巢米粉讓你變成“巧媽”
很多寶寶在吃過口味濃郁的自制輔食以后,越來越不喜歡吃口味較淡的商業(yè)輔食。這個問題令媽媽們十分苦惱。因為商業(yè)米粉營養(yǎng)價值要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于自制的大米粥。再說,媽媽們也沒有那么時間挖空心思地為寶寶熬制各種輔食。怎么解決這個難題呢?
標(biāo)簽:雀巢 - 米粉 - 營養(yǎng) - 輔食 - 家庭 - 蛋白質(zhì) - 維生素 - 飲食,類別:秘籍
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“新蛋白質(zhì)主張”成就健康無憂好寶寶
近日,針對嬰幼兒的蛋白質(zhì)喂養(yǎng)問題,眾多權(quán)威嬰幼兒營養(yǎng)專家齊聚一堂,在國際學(xué)術(shù)界的權(quán)威會議2009 ESPGHAN峰會(歐洲兒科胃腸病、肝病和營養(yǎng)學(xué)會)上,相繼提出了一些新觀點和研究理論,為嬰幼兒的蛋白質(zhì)喂養(yǎng)做出新的詮釋,“為寶寶攝入好吸收、少負(fù)荷的優(yōu)質(zhì)、適量蛋白質(zhì)”已然成為當(dāng)下極具權(quán)威性的新蛋白質(zhì)主張。目前,已有近二十家主流平面媒體如新民晚報、新京報、I時代、健康時報等對此進(jìn)行了相關(guān)報道。
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寶寶秋季飲食應(yīng)注意哪些?
夏季,寶寶們進(jìn)食冷飲較多會減弱了腸胃功能,天熱大量出汗也造成身體的營養(yǎng)損耗。所以到了秋季,適當(dāng)?shù)娘嬍尺M(jìn)補有助于孩子成長和防病。年輕的媽媽們不僅要給寶寶補充礦物質(zhì)、維生素彌補身體損耗,補充高熱量的食物抵御寒冷,還可以適當(dāng)?shù)囟鄶z入以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主的飲食來增強寶寶身體的抵抗力。
標(biāo)簽:秋季 - 飲食 - 進(jìn)補 - 抵抗力 - 蛋白質(zhì) - 維生素,類別:喂養(yǎng)技巧
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給寶寶蛋白質(zhì)要“減負(fù)”
寶寶成長需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。什么樣的蛋白質(zhì)才算優(yōu)質(zhì)呢?近日,2009ESPGHAN峰會(歐洲兒科胃腸病、肝病和營養(yǎng)學(xué)會)的講者——倫敦兒童健康研究院的兒科營養(yǎng)學(xué)教授AtulSinghal博士受邀來到上海,就嬰幼兒的蛋白質(zhì)喂養(yǎng)問題進(jìn)行學(xué)術(shù)交流?!昂梦铡⒏呃?、少負(fù)荷”成為新蛋白質(zhì)主張。
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準(zhǔn)媽媽孕前少吃肉助你成功當(dāng)媽媽
我們的準(zhǔn)媽媽們都盼望著自己的小寶寶來到這個世界上是健康的,快樂的,所以準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間還得特別小心自己的保養(yǎng),不然很可能給以后自己的寶寶帶來不必要的麻煩哦。
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