哪些食品能幫助孩子長高
據(jù)悉,截止目前,國家衛(wèi)生部還沒有批準(zhǔn)過任何一種增高保健品的生產(chǎn)。因此,提醒廣大消費(fèi)者,不要受廣告誤導(dǎo),謹(jǐn)慎購買增高保健品?!?BR>
孩子體格生長不僅與
遺傳有關(guān),還和科學(xué)的
飲食有關(guān)。那么,哪些食品能幫助孩子增高呢?
1、牛奶,被稱為“全能食品”,對骨骼生長極為重要;
2、沙丁魚,是“蛋白質(zhì)”的寶庫,如條件所限,可以吃鯽魚,或魚松;
3、菠菜是“維生素的寶庫”;
4、胡蘿卜,兒童每天吃100克,很有益處;
5、柑桔,維生素A、B、C和鈣的含量比蘋果所含量還要多。
此外,能幫助孩子長高的食品還有小米、蕎麥、鵪鶉蛋、毛豆、扁豆、蠶豆、南瓜子、核桃、芝麻、花生、油菜、青椒、韭菜、芹菜、蕃茄、草莓、柿子、葡萄、淡紅小蝦、鱔魚、動物肝臟、雞肉、羊肉、海帶、紫菜、蜂蜜等。
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(責(zé)編:阿杜????來源:育兒網(wǎng))