?牐犔ソ淘諼夜?有著悠久的歷史，許多古代著作里都講述了胎教的重要意義和它的具體內(nèi)容。最早對(duì)胎教一說(shuō)有精辟論述的是西漢杰出青年政治家、文學(xué)家和思想家賈誼。

　　古人所說(shuō)的胎教是胎兒在母體內(nèi)能感受到各方面的感化，母體在懷胎期間在精神、飲食、生活起居等方面采取有利措施，可使母子身心得到健康發(fā)展。

　　如司馬遷在《史記》中曾有記載：“太任有妊，目不視惡色，耳不聽(tīng)淫聲，口不出穢言，食不進(jìn)異(辛、辣、苦、澀)味”。是說(shuō)周文王的母親太任在懷孕的時(shí)候，不看不正經(jīng)的顏色，不聽(tīng)淫穢的聲音，不說(shuō)狂傲的話語(yǔ)，不吃辛辣生冷等食品。

　　周文王在未出生前，母親就給了他如此良好的感化，難怪周文王在出生后就非常聰明，學(xué)習(xí)時(shí)能“舉一反三”。孟子的母親懷孕期間也曾說(shuō)到：“吾懷妊是子，席不正不坐，割不正不食，胎之教也?！币虼?，孟子成為我國(guó)儒家的亞圣。

?牐犂?代許多著名醫(yī)藥學(xué)家，如孫思邈等，都對(duì)胎教進(jìn)行了專門的研究，歸納起來(lái)有十個(gè)方面：

　?、僬{(diào)情志。孕婦宜怕情悅性，靜心寧欲，心胸開(kāi)闊，遇事樂(lè)觀。

　?、谏骱疁?。孕婦應(yīng)避免風(fēng)寒侵襲、感染疾病。

　?、酃?jié)飲食。孕婦宜進(jìn)營(yíng)養(yǎng)豐富而易于消化的飲食，切忌辛辣生冷食品。

　　④慎起居、調(diào)勞逸。孕婦宜起居有序、勞逸適度。

　?、葸h(yuǎn)房事。孕期節(jié)制性生活，以免傷胎。

　?、廾拉h(huán)境，悅子身?！跺X氏兒科學(xué)》說(shuō)：“欲子女之清秀，居山明水秀之鄉(xiāng)，欲子女之聰明俊者，常資文學(xué)藝術(shù)?！?/P>

　?、呓渚茲{。古人指出酒能傷胎，宜戒為佳。

　?、啾芏舅?。孕期應(yīng)減少不必要的服藥。

　?、嵘麽槃?。慎針灸穴位避免引起流產(chǎn)與早產(chǎn)。

　?、獍泊a(chǎn)。臨產(chǎn)時(shí)應(yīng)安祥、鎮(zhèn)靜、莫慌恐，以減少難產(chǎn)機(jī)會(huì)發(fā)生。

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