嬰兒按摩在國(guó)外已經(jīng)用在醫(yī)學(xué)上。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，每天對(duì)同一早產(chǎn)兒進(jìn)行3次15分鐘的按摩，他的體重增加將比一般早產(chǎn)兒快47%。按摩可以讓寶寶的體重增加。

　　1　體重增加

　　通過皮膚上的按摩刺激，可以增加迷走神經(jīng)活動(dòng)，使人體產(chǎn)生更多的荷爾蒙及胰島素，這有助于食物吸收，所以按摩可以讓寶寶的體重增加。

　　2　解除煩躁

　　按摩可以降低某些壓力激素(ACTH)，并且增加抵抗力。當(dāng)寶寶哭鬧時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生壓力激素，這時(shí)免疫力會(huì)下降。通過按摩可以讓寶寶的壓力激素(ACTH)降低，免疫力恢復(fù)，放松情緒。

　　3　安撫情緒

　　按摩可以促進(jìn)寶寶的EQ發(fā)展，所以媽咪可借撫觸來穩(wěn)定寶寶情緒。紐約一家醫(yī)院實(shí)行每天擁抱及撫觸嬰兒的規(guī)定后，1歲以下嬰兒的死亡率從30%降至10%。如果寶寶出生3個(gè)月中都沒有被擁抱或撫摸，情緒發(fā)展會(huì)顯得容易暴躁。

　　4　減輕疼痛

　　按摩可以讓疼痛減輕，這從寶寶的反應(yīng)就可觀察出。一個(gè)哭鬧不休、身體不舒服的寶寶，借著按摩可以讓他安靜下來。例如胸部按摩可以使呼吸順暢，腹部按摩可以消除脹氣。

　　5　安然入睡

　　一項(xiàng)研究顯示，接受按摩的嬰兒大部分能安然入睡，而且也比較少哭鬧，不安情形大幅降低。

　　6　增進(jìn)親子感情

　　按摩可以讓寶寶感受到媽咪的愛心與耐心，在充滿愛的呵護(hù)下，寶寶會(huì)覺得被重視，也能增加孩子以后的自信心。由于媽媽按摩時(shí)一定會(huì)注視著嬰兒，寶寶會(huì)感受到媽咪眼光中的母愛，也可借此觀察寶寶視覺移動(dòng)的反應(yīng)是否正常。

　　7　觀察孩子的身體狀況

　　按摩時(shí)寶寶身體多半是光溜溜的，所以建議媽媽在按摩時(shí)，可以觀察寶寶的身體狀況?？纯磳殞毜纳眢w兩邊有無對(duì)稱，移動(dòng)寶寶時(shí)，他的反應(yīng)如何，或者頭部有無斜頸、雙手是否一樣在擺動(dòng)，最好在按摩同時(shí)和寶寶說話，不但能增加親子間的互動(dòng)，還能觀察到寶寶的反應(yīng)，及是否有聽力問題。

　　8　讓寶寶熟悉身體各部位的名稱

　　媽咪在幫寶寶按摩時(shí)，可以邊按摩邊說出身體各部位的名稱，例如：這是小手手、這是小腳腳等，讓寶寶漸漸熟悉這些部位。

　　按摩時(shí)該準(zhǔn)備些什么？

　　1　室溫要恰當(dāng)

　　室溫最好在攝氏25～28℃之間，因?yàn)樘鋵殞毑坏菀?a href="http://april-20.com/tag/400.html" class="article_keyword" target="new" rel="help">感冒，還會(huì)容易緊張。

　　2　按摩高度要適中

　　可以在桌面或地板上按摩，注意高度要調(diào)好，以免媽咪按摩完了寶寶，自己卻腰痛得不得了。

　　3　桌上要鋪毛巾

　　寶寶在按摩時(shí)，在桌上或床上先鋪上柔軟的毛巾，再讓寶寶躺著按摩。特別提醒媽媽，要在毛巾下再鋪一層防水墊，以免按摩途中寶寶突然尿尿或便便。

　　4　注意寶寶情緒

　　媽咪在按摩時(shí)一定要注意寶寶的表情和情緒，如果寶寶很舒服的話，按摩時(shí)間不限制多長(zhǎng)，但如果寶寶看起來不舒服，就要立即停止按摩。寶寶按摩最佳時(shí)機(jī)，就是當(dāng)他眼睛看起來又亮又有神，逗弄他會(huì)笑的時(shí)候。建議媽咪可以邊按摩邊跟他玩，且放些輕柔的音樂穩(wěn)定寶寶的情緒，按摩時(shí)盡量安靜，才不會(huì)分散寶寶的注意力。

　　5　光線不要直射

　　按摩時(shí)的光線不要太亮，盡量不要直射眼部，最好是用反射光線，如此會(huì)讓寶寶有安全感，按摩時(shí)舒服又開心。

　　按摩時(shí)注意事項(xiàng)

　　1　剛出生的寶寶由于臍帶還沒脫落，所以盡量不要做腹部按摩。

　　2　按摩時(shí)，要先準(zhǔn)備嬰兒油或嬰兒乳液，以減少按摩時(shí)的摩擦力，如果寶寶皮膚比較干燥，選擇具有保濕作用乳液比較好。方法是，在按摩前，先將嬰兒油或乳液放在手心，雙手搓熱后再進(jìn)行按摩。

　　3　按摩時(shí)可以先從臉部開始，讓寶寶看清楚媽媽，再進(jìn)行下面的步驟，如此寶寶會(huì)比較有安全感。

　　4　按摩的力度要適中，不能太輕像是搔癢，也不能太重，寶寶會(huì)痛。

　　5　按摩最佳的時(shí)機(jī)在兩餐之間，千萬不能一吃飽就進(jìn)行，免得寶寶嘔吐。

　　嬰兒按摩最佳時(shí)

　　●適用年齡：嬰兒按摩一般建議適用于3個(gè)月以上的寶寶；當(dāng)然只要力度適中，3個(gè)月以下的寶寶也適用。

　　●工具：嬰兒油或乳液，柔軟毛巾被、防水墊，當(dāng)然還有媽咪柔軟的雙手。

　　●時(shí)間：洗完澡后，午睡或晚上睡覺前，或者寶寶情緒穩(wěn)定的任何時(shí)候，一開始可以先試5分鐘，然后再延長(zhǎng)15～20分鐘。

　　●地點(diǎn)：溫度適中的房間，按摩時(shí)建議把寶寶的衣服脫下。

　　●姿勢(shì)：建議用搖籃的姿勢(shì)，大人坐在地上，雙腿伸長(zhǎng)，背靠墻或家具，膝蓋微彎向外，腳尖互相接觸，中間形成的搖籃用被褥墊高，將嬰兒放在正中，使嬰兒感到安全又溫暖，將嬰兒頭放在腳跟，雙方目光保持接觸。

　　●按摩順序：建議先從嬰兒臉部開始，而在進(jìn)行四肢按摩時(shí)，可以先將緊繃、僵硬的手臂輕輕甩動(dòng)，讓寶寶放松，對(duì)孩子微笑，并且輕微細(xì)語。

　　各部位按摩法

　　臉　永遠(yuǎn)的微笑

　　首先取適量嬰兒油或潤(rùn)膚乳液，從前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃出一個(gè)微笑的形狀，接著在眉頭、眼窩、人中、下巴等處，溫柔地重復(fù)相同的動(dòng)作。

　　功效：舒緩因吸吮、啼哭所造成的緊繃。

　　胸　開卷有心

　　將雙手放在胸部中央，順著肋骨輪廓往兩旁推壓，劃個(gè)心型動(dòng)作回中央，記得雙手要緊貼著寶寶的身體。

　　功效：順暢呼吸循環(huán)。

　　四肢　高高低低加油維護(hù)

　　將小手(腿)抬高，輕壓腋下數(shù)次；雙手圍繞寶寶的手臂(腿)，輕輕揉捏、朝相反方向上下移動(dòng)；雙手手掌夾住小手臂(腿)上下搓滾。

　　功效：增加靈活能力和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。

　　腹部　搖槳

　　用手掌的外端(朝向自己)輕撫過寶寶的腹部，兩手交替如搖槳般的動(dòng)作。

　　漫步用指尖在寶寶腹部由左向右漫步。

　　我愛你用右手在寶寶腹部由上往下劃一個(gè)I，由左至右劃一個(gè)側(cè)寫的L，由左至右劃一個(gè)倒寫的U，做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，可同時(shí)對(duì)寶寶說：“我愛你！”

　　功效：幫助排氣、緩解便秘。

　　背部　分分合合上上下下

　　以脊椎為中分線，雙手放在兩側(cè)，往相反方向重覆移動(dòng)，從背部上方按摩至臀部再回到肩膀。

　　功效：降低壓力，增強(qiáng)免疫力。

　　按摩解決身體癥狀

　　針對(duì)寶寶容易出現(xiàn)的各種不適癥狀來進(jìn)行按摩，其中手彎成杯狀，拍為扣拍，手輕放在寶寶身上劃圓圈為撫揉，如果手放在寶寶身上輕拍稱為撫拍。

　　長(zhǎng)牙

　　當(dāng)寶寶長(zhǎng)牙的時(shí)候容易有牙齦癢或痛等不舒服的感覺，這時(shí)寶寶喜歡將東西放在嘴巴里咬，以減輕不舒服，媽咪可以借按摩來減緩寶寶的不適。

　　1.將食指放在寶寶人中的中央輕輕的揉，記住要揉在牙齦的地方，這稱為指揉法。

　　2.將食指放在下嘴唇中央，也是牙齦的地方，同樣輕輕的用指揉法按摩。

　　感冒鼻塞

　　換季時(shí)寶寶很容易著涼，引發(fā)鼻塞的癥狀。這時(shí)寶寶會(huì)非常的不舒服，可以用按摩幫寶寶解除鼻塞的不舒服。

　　媽咪將兩手的拇指放在鼻翼兩側(cè)，也就是迎香穴的地方往顴骨的方向拉，如此可使鼻道拉開，寶寶自然也就不會(huì)鼻塞了。

　　胃脹氣

　　胃脹氣是小寶寶常見的癥狀，有時(shí)因?yàn)楹饶虝r(shí)吸入了過多的空氣導(dǎo)致脹氣，這時(shí)只需用按摩的方法促使寶寶打嗝出來就行了。

　　將食指放在橫膈膜上方，大約胃的位置，用拇指劃圓圈的方式輕輕撫揉，這時(shí)手一定要放輕松。或者將寶寶抱起來，手做杯狀，從下背部往上拍，如此嗝就會(huì)通過震動(dòng)往上出來了。

　　便秘

　　小寶寶由于吃的食物的關(guān)系，很容易有便秘癥狀，或者有時(shí)腸絞痛，其實(shí)只需用手掌按摩腸的部位，就能讓寶寶安靜下來，而便秘的寶寶也能順利排氣及排便。

　　將寶寶橫放，以肚臍為中心，用手指前面一段輕揉，記住丹田也要撫揉到，腹部由于沒有骨骼，所以按摩時(shí)一定要輕，在按摩的過程中，寶寶就會(huì)全身放松且排氣，而且便秘的寶寶也會(huì)因?yàn)榘茨νㄟ^腸道而排便。

　　夜啼

　　有的寶寶一到晚上，就會(huì)哭哭啼啼的，明明想睡覺卻又不睡，往往讓新手媽咪不知所措。不過沒關(guān)系，可以在寶寶晚上睡覺前做按摩，讓他能夠一覺睡到天亮。

　　媽咪仰躺著，讓寶寶俯趴在媽咪的胸腹部，用雙手在寶寶的背部交替撫摸。按摩時(shí)盡量不要讓寶寶躺在自己側(cè)身，也就是不要用右(左)手拍躺在左(右)側(cè)的寶寶，如此容易會(huì)有媽媽手。

　　促進(jìn)睡眠

　　寶寶很容易因?yàn)橥娴锰d奮而不想睡覺，或者因?yàn)樵趮屵鋺烟r(shí)就習(xí)慣晚睡，造成日夜不分的現(xiàn)象，我們可以利用按摩的手法，讓寶寶覺得舒服而入睡。

　　將寶寶側(cè)身，無論面對(duì)自己或背對(duì)都可以，一手搭在寶寶肩膀上固定前半身，一手放在寶寶的腋下往下按摩至腰部、腿部。

　　多痰

　　寶寶無論是感冒或咳嗽都很容易引起多痰，這時(shí)媽咪必須要借助按摩幫寶寶拍痰，讓他舒服一些。

　　1.讓寶寶躺在媽咪的兩腿上，頭朝媽咪腳的方向，腳往媽咪頭的方向。將手拱成杯狀，往頭部方向扣拍。

　　2.讓寶寶身體趴在媽咪兩腿上，同樣也是頭在媽咪腳的方向，腳在媽咪頭的方向。往寶寶頭部方向扣拍。

　　煩躁

　　寶寶有時(shí)會(huì)莫名的心情不好，或者是哭鬧不停，或者是一直發(fā)脾氣，看上去焦躁不安，讓媽咪不知怎么辦，這時(shí)可以用按摩來安撫寶寶的情緒。

　　將寶寶抱起，正面趴在媽咪的身上，一手托住寶寶的屁股，一手撫拍寶寶的背部。

　　走路

　　每個(gè)寶寶學(xué)走學(xué)跑的時(shí)間都不相同，想讓寶寶走得更穩(wěn)、跑得更順，媽咪可以在寶寶還很小時(shí)就常按摩腳部，這有助于寶寶往后學(xué)走路和跑步更順利。

　　1.一手抓起寶寶的小腳，一手撫摸腳掌。

　　2.再用手指抓住寶寶的腳指，一根一根的輕揉。

　　按摩除了可增強(qiáng)寶寶的生理機(jī)能，最主要的可以刺激寶寶的觸覺敏感度，借輕輕的撫摸可讓寶寶感受到媽咪的愛，也比較有安全感，這些都有助于他以后的人格發(fā)展及運(yùn)動(dòng)能力。不過提醒媽咪，當(dāng)寶寶對(duì)按摩感到不舒服時(shí)，一定要停止按摩，所以按摩的時(shí)機(jī)很重要。而如果媽咪的力度可以控制得當(dāng)，剛出生的嬰兒一樣也可按摩，而且越早開始，寶寶越容易接受，脾氣也會(huì)比較溫和，跟媽咪的親密度也越好。

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