第一節(jié) 小鬧鐘
目的:放松全身肌肉,為全身活動作準備,發(fā)展小孩的想象力和語言能力。
配合語言:隨著擺的節(jié)奏,嘴里喊"滴""答"。
第二節(jié)洗臉目的:活動腕、肘、肩關節(jié),上肢肌肉,逐步培養(yǎng)小兒生活和語言能力。
動作:一、二、三、四右手伸開五指并攏,在臉前上下洗4次
二、二、三、四右手按順時鐘轉動4次
三、二、三、四左手伸開五指并攏,在臉前上下洗4次
四、二、三、四左手伸開五指并攏,左手按順時鐘轉動4次配合語言:洗洗臉,洗洗臉。
第三節(jié) 刷牙
目的:活動肩、肘、腕關節(jié)及上肢肌肉,培養(yǎng)小兒刷牙意識,為2歲半后正確掌握刷牙方法做準備。
動作:一、二、三、四右手握拳,伸出食指,在嘴前方由上向下4次
二、二、三、四右手握拳,伸出食指,在嘴前方由下向上4次
三、二、三、四左手握拳,伸出食指,在嘴前方由上向下4次
四、二、三、四左手握拳,伸出食指,在嘴前方由下向上4次配合語言:刷刷牙,刷刷牙。
第四節(jié) 拉手風琴
目的:活動胸部肌肉,發(fā)展小兒想象力、思維和語言能力。
動作:兩手握拳,兩臂屈曲放于體側,兩手由胸前向體側展開,每個音符展開一次
配合語言: 1、2、3、4、5、6、7、1。
第五節(jié) 小鴨走路
目的:活動膝、髖關節(jié)、下肢肌肉,發(fā)展想象力、思維和語言能力。
動作:小兒兩手放背后、抬頭、腰微彎。
一、二、三、四向前走
二、二、三、四向前走
三、二、三、四向后退
四、二、三、四向后退配合語言:小鴨走嘎!嘎!嘎!
第六節(jié) 小鳥飛
目的:活動全身各部位肌肉,訓練小兒動作的協調性及平衡能力,發(fā)展小兒想象、思維、語言能力。
動作:兩臂側平舉,上下擺動,向前跑
第七節(jié) 小白兔跳
目的:訓練小兒腿部力量,全身動作的協調性平衡功能及發(fā)展小兒想象、思維、語言能力。
動作:兩手張開,掌心向前,放在頭兩側做耳朵,雙腳做跳的動作配合語言:小白兔跳一跳。
第八節(jié) 小鬧鐘
目的:放松全身肌肉,使機體由緊張狀態(tài)恢復到安靜時水平。
動作:同第一節(jié)