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精心呵護(hù)的孩子也會(huì)貧血嗎

本文Tag標(biāo)簽:貧血??
  如今,大人們照料孩子的飲食快到了“食不厭精”的地步??墒?,在這么好的條件下,很多孩子仍被醫(yī)生診斷出“營(yíng)養(yǎng)不良性貧血”。這是什么緣故呢?

  營(yíng)養(yǎng)不良性貧血是兒科臨床常見(jiàn)的病癥,一般以6個(gè)月至3歲的孩子缺鐵性貧血比較多見(jiàn)。貧血的孩子面色蒼白,容易疲勞,生長(zhǎng)發(fā)育的速度緩慢,而且抗病能力差。有的家長(zhǎng)很不解:孩子每天吃了這么些好東西,為什么還會(huì)缺鐵呢?

  缺鐵性貧血的原因

  1.膳食中鐵攝取不足。在城市的家庭喂養(yǎng)中,嬰幼兒一般以乳類及面食為主,這些食物含鐵量比較低,長(zhǎng)此下去,孩子就容易貧血。另外,幼兒長(zhǎng)期食欲不好、偏食、挑食,也是發(fā)生貧血的主要原因。

  2.生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快。嬰幼兒身體發(fā)育較快,對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求較迫切,對(duì)鐵的需求量也比較大,尤其是已經(jīng)超重的孩子,如果不適當(dāng)?shù)赜枰匝a(bǔ)充,就很容易發(fā)生貧血。

  3.吸收不良。有的小孩子脾胃吸收功能差,大便次數(shù)多或者患有慢性腹瀉等消化道疾病,或者食物搭配不合理,這些都會(huì)降低鐵的吸收量。菠菜中含鐵量很高,有人認(rèn)為多吃菠菜可以防治貧血,但菠菜中另含有一種叫草酸的物質(zhì),它一旦與鐵結(jié)合便生成一種沉淀物,使鐵不能被人體所利用,因而也就失去了治療貧血的作用。

  4.消化道隱性失血。所謂的"牛奶貧血癥",就是因?yàn)槊刻爝M(jìn)食大量的鮮牛奶,使得過(guò)敏的孩子引起腸道慢性出血造成的。另外,鉤蟲(chóng)病、潰瘍病等都可引起小兒貧血。

  貧血的表現(xiàn)

  長(zhǎng)期貧血患兒體格發(fā)育差,身材矮小,不愛(ài)玩,易疲倦;因營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致皮膚彈性較差,指甲發(fā)育不好,質(zhì)脆、有橫紋,毛發(fā)干燥、顏色發(fā)黃、無(wú)光澤。另外,以下表現(xiàn)也說(shuō)明孩子貧血:

  1.皮膚和粘膜蒼白:這是貧血患兒最突出的表現(xiàn),以面部、口唇、耳廓、手掌和甲床等處較為明顯,眼結(jié)膜及口粘膜更顯蒼白。

  2.循環(huán)與呼吸系統(tǒng)表現(xiàn):貧血時(shí)組織缺氧,心跳加速,肺臟呼吸運(yùn)動(dòng)加快,如果貧血繼續(xù)惡化,代償功能失調(diào),就會(huì)出現(xiàn)心臟擴(kuò)大,嚴(yán)重者發(fā)生心力衰竭。

  3.神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn):精神不振、嗜睡、煩躁不安、注意力不集中、對(duì)周?chē)h(huán)境反應(yīng)差、智力減退。

  4.消化系統(tǒng)表現(xiàn):食欲減退、消化不良、惡心、嘔吐及腹瀉等。

  5.造血器官表現(xiàn):肝臟、脾臟和淋巴結(jié)腫大。

  如何防止和糾正缺鐵性貧血

  防止孩子缺鐵性貧血,最重要的是要將膳食搭配得科學(xué)合理,幫助孩子建立健康的飲食習(xí)慣。

  4~6月以后的寶寶,必須有規(guī)律地添加輔食,攝取一些含鐵的食物,如蛋黃、肉末、肝泥、菜末等。動(dòng)物肝或動(dòng)物血含鐵最高。

  應(yīng)讓1歲左右的孩子習(xí)慣嬰兒固體食物。此時(shí),如果仍然以奶類食品為主食,已經(jīng)不能滿足孩子的生長(zhǎng)發(fā)育,容易導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足。另外,由于沒(méi)有培養(yǎng)好吃飯習(xí)慣,孩子缺乏食欲。這些情況都容易導(dǎo)致孩子發(fā)生貧血。

  2歲以上的孩子,要克服偏食、挑食等不良飲食習(xí)慣。媽媽烹飪時(shí)也要注意提供含鐵豐富的食物。

  缺鐵性貧血的診斷并不難,治療效果也很好。只要按醫(yī)生囑咐合理服用鐵劑、祛除引起缺鐵的病因,此病很容易痊愈。不過(guò),媽媽還是應(yīng)該做到防患于未然,做好嬰幼兒的合理喂養(yǎng)及定期健康檢查

  不能單靠牛奶補(bǔ)鐵

  每500克牛奶中含鐵1.0毫克。一個(gè)1歲的孩子,每天需要8毫克的鐵,如果單純用牛奶提供,則每天得吃4000克牛奶。這樣大量的進(jìn)食牛奶,擠掉其它飲食的攝入,自然要對(duì)身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響。

  常吃巧克力也會(huì)導(dǎo)致貧血

  常吃巧克力、奶油點(diǎn)心等一類高熱量食品,會(huì)使孩子缺乏饑餓感,減少進(jìn)食量而無(wú)法得到其它必需營(yíng)養(yǎng)素。這類食品所含蛋白質(zhì)和鐵也很少。所以,常吃巧克力等高熱量食品會(huì)導(dǎo)致貧血。

  小貼士

  木耳肉片是一道含鐵豐富的菜肴,每周給孩子吃上1-2次,能有效預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。

  用鐵鍋?zhàn)鲲垺⒊床?,也能得到一定量的無(wú)機(jī)鐵鹽。

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