每天晚飯后,我都要和暢暢一起做游戲,如串木珠、搶球大賽、小熊穿衣拼圖等。玩一會兒就給他洗澡,然后拿起書開始講故事。他很喜歡聽我給他講嘟嘟熊的故事,我就趁機告訴他,嘟嘟熊很乖,是個好孩子,睡覺不用媽媽哄,媽媽給他蓋好被子,嘟嘟熊揮揮手跟媽媽說:“晚安”,自己就睡著了,媽媽夸嘟嘟熊懂事,是個大孩子了。聽了這個故事以后,暢暢有一天睡前對我說:“媽媽,不哄,我自己睡。”我當(dāng)時心中一陣高興和激動,說:“暢暢真乖,是大孩子了,親一下,睡吧,晚安?!彼f:“媽媽晚安?!本蛽е约旱男⌒?我們給它取名嘟嘟熊)轉(zhuǎn)身睡了。現(xiàn)在我每天晚上都陪他游戲、洗澡、講故事,養(yǎng)成了習(xí)慣,他知道接下來就該睡覺了,一點兒也不困難。
要注意的是,節(jié)假日帶寶寶出去玩,或者晚上家里來客人,都不能讓寶寶太興奮,睡得太晚,否則第二天很難讓他再像平時那樣按時睡覺。我就有過這樣的經(jīng)歷。一次帶暢暢外出參加朋友聚會,沒能讓他按時睡覺,結(jié)果他鬧睡覺,哭鬧不止,怎么哄都不行,只好趕緊回家,趕快讓他睡覺。第二天他也沒能按時睡。所以,盡量不要打破寶寶的睡眠規(guī)律,不然要花費幾天甚至更長的時間才能調(diào)整過來。
另外要提醒媽媽們的是,寶寶睡前不要讓他看驚險的電視節(jié)目,不講害怕的故事,也不能因為寶寶不睡覺而訓(xùn)斥他,睡前讓寶寶排尿,家人聲音放輕,給寶寶創(chuàng)造一個安靜的睡眠環(huán)境。