什么時(shí)候量體溫才能準(zhǔn)確知道寶貝的健康狀況？

　　什么時(shí)候讓他上床睡覺(jué)最好？

　　多大年齡該去檢查牙齒和眼睛？

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　　事實(shí)上，是早晨還是晚上為你的寶貝量體溫，決定著你是否能對(duì)他的健康狀況做出正確的判斷。上午還是下午帶孩子去公園玩，關(guān)乎寶貝能否享受到最清新的空氣和溫柔的陽(yáng)光……

　　因?yàn)槭玛P(guān)寶貝的健康問(wèn)題，選擇最合適的時(shí)間成了媽媽們的必修課。我們的健康時(shí)間表，幫助你不錯(cuò)過(guò)讓寶貝健康的最佳時(shí)間。

　　出去游玩的最佳時(shí)間

　　上午10點(diǎn)以前，是讓孩子在戶外玩耍的最好時(shí)機(jī)，這樣孩子?jì)赡鄣钠つw就不會(huì)被強(qiáng)烈的太陽(yáng)輻射傷害。

　　上午10：30到下午2：30，是一天中陽(yáng)光最強(qiáng)烈的時(shí)候。要提醒你，外出時(shí)最好為孩子采取一些防曬措施，防曬霜要在出門前20分鐘抹。

　　建議孩子在中午和下午呆在家里還有一個(gè)原因：避開污染。這段時(shí)間陽(yáng)光強(qiáng)烈，污染嚴(yán)重。有呼吸系統(tǒng)疾病的孩子更要小心，污染的空氣會(huì)增加哮喘的發(fā)病率。

　　同時(shí)，在春天和夏天，由于花草樹木常常是在中午以后釋放更多的花粉，所以過(guò)敏的癥狀也會(huì)在下午變得嚴(yán)重。

　　最后還想說(shuō)的一點(diǎn)是，有調(diào)查表明，兒童意外事故大都發(fā)生在下午，因?yàn)楹⒆釉谶@個(gè)時(shí)候通常都容易疲憊，也就更容易摔倒。

　　讓他睡覺(jué)的最佳時(shí)間

　　“我真想知道有沒(méi)有一個(gè)‘神奇時(shí)間’，讓我的寶寶一到這個(gè)時(shí)間就甜甜入夢(mèng)。”

　　可是，哪有這種好事。不過(guò)，可以告訴那些筋疲力盡的新媽媽，等寶寶到了4~6個(gè)月的時(shí)候，大多數(shù)都可以睡整夜覺(jué)了。你也就可以開始為寶寶制定和培養(yǎng)一個(gè)固定的作息表。

　　什么時(shí)候讓寶寶睡覺(jué)？晚上7點(diǎn)到10點(diǎn)都可以，具體要看你們家的生活習(xí)慣和家庭成員的需要。其實(shí)，在寶寶覺(jué)得困之前就得讓他上床，這樣可以讓他學(xué)會(huì)和習(xí)慣自己入睡。一些幫助寶寶平靜的活動(dòng)，比如洗澡和哺乳，可以讓孩子更容易入睡。

　　無(wú)論孩子多大，也不管他習(xí)慣幾點(diǎn)入睡，最重要的一點(diǎn)是你要讓他堅(jiān)持自己的作息時(shí)間——包括假期和周末。如果你的孩子平常是8點(diǎn)半睡覺(jué)，但周六你讓他看電視到11點(diǎn)鐘，那么第二天再想讓他早睡就很困難了。

　　添加輔食的最佳時(shí)間

　　首先你需要了解孩子的身體功能是否已經(jīng)為添加輔食做好準(zhǔn)備了。一般來(lái)說(shuō)，孩子至少要到4～6個(gè)月后，他的消化和腸胃功能才發(fā)育成熟。在這個(gè)時(shí)候，可以挑選適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，讓寶寶嘗試新的口味和口感的健康食物。

　　給寶貝介紹一種新的食物應(yīng)該是在孩子清醒而且心情愉快的時(shí)候。早晨通常是最佳選擇。這個(gè)時(shí)候，寶寶剛剛睡了個(gè)好覺(jué)，神清氣爽，而且感覺(jué)餓了，正在期待一頓豐盛的早餐呢？

　　先給孩子喂一些奶。這樣做，是為了不讓孩子毫無(wú)準(zhǔn)備而且是毫無(wú)選擇地面對(duì)他從未嘗試過(guò)的食物。每次只讓孩子嘗試一種食物，三天之后再嘗試另一種。這樣做的好處是，如果孩子出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，你就可以很容易知道是哪種食物在作怪了。

　　量體溫的最佳時(shí)間

　　即便孩子沒(méi)有發(fā)燒，他的體溫在一天之內(nèi)也會(huì)有所變化——通常在清晨比較低，下午則達(dá)到一天中最高。如果你在早晨為孩子量的體溫是37.2℃，那么他有可能是發(fā)燒了。如果是在下午測(cè)量出這個(gè)體溫，則可以看作正常。一般在下午，體溫超過(guò)37.5℃，才可以看作發(fā)燒。醫(yī)生建議，在早晨量體溫可以讓你更清楚地了解孩子的身體狀況。

　　買第一雙鞋的最佳時(shí)間

　　如果你的孩子還不會(huì)走路，鞋對(duì)他來(lái)說(shuō)是毫無(wú)意義的。過(guò)早地穿上鞋，反而會(huì)影響寶寶腳的正常生長(zhǎng)。所以，不要著急，耐心地等到你的孩子邁開步子、搖搖擺擺地走向你的時(shí)候，在“寶寶會(huì)走路了”的喜悅中，一雙可愛(ài)又合適的小鞋就是你送給他的最好禮物。

　　那么，還不會(huì)走路的寶寶靠什么來(lái)保護(hù)小腳呢？其實(shí)在室內(nèi)的時(shí)候，只要?dú)鉁剡m宜，你可任他光著腳，或者給他穿上防滑的小襪子。

　　第一次看牙醫(yī)

　　查眼睛的最佳時(shí)間

　　有的專家認(rèn)為，在孩子剛開始長(zhǎng)牙或者在他滿周歲的時(shí)候，就要帶他去做第一次牙齒檢查，這樣大夫可以確認(rèn)孩子的乳牙是否生長(zhǎng)正常，以及是否有牙齒畸形的可能。但是也有專家建議，帶孩子檢查牙齒的時(shí)間可以推遲到3歲，那時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題也為時(shí)不晚。

　　至于眼睛的檢查，想讓一個(gè)只有一兩歲的孩子配合你做完一次全面的眼科檢查是很困難的。但是，兒科專家還是建議父母?jìng)冊(cè)诤⒆影霘q的時(shí)候要帶他做一次眼睛檢查，之后還要定期檢查，以確保孩子視力健康發(fā)育。

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