正常孕婦到了妊娠后期常有輕度下肢水腫,這是由于增大的子宮壓迫了下腔靜脈,使血液回流受阻引起的。一般白天有水腫,經(jīng)一夜臥床休息后,水腫即能消退。如果休息后仍不能消退,就屬于不正?,F(xiàn)象。孕婦下肢皮膚緊而發(fā)亮,彈性降低,用手指按壓后出現(xiàn)凹陷。水腫的程度分輕重,由踝部開始,逐漸向上擴(kuò)展到小腿、大腿、腹壁、外陰,嚴(yán)重的可蔓延全身,甚至伴有腹水。
妊娠水腫癥狀較輕者,要多休息,睡眠時抬高下肢。飲食中一定要注意控制鹽分和水分得攝入量,以免加重水腫。孕晚期胎兒的營養(yǎng)需求達(dá)到了最高峰,這時你需要食用高蛋白食物,以補充血漿的蛋白含量,維持血漿膠體正常的滲透壓。輕度水腫不一定需要藥物治療,但是如果發(fā)生嚴(yán)重水腫,應(yīng)住院治療。
在攝入大量蛋白質(zhì)的同時,現(xiàn)在在食物中還要加強維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質(zhì)和鈣質(zhì)的含量,因為現(xiàn)在每天大約需要200毫克的鈣,用于胎兒的骨骼發(fā)育。如果胎兒比較小,現(xiàn)在是給他補充養(yǎng)份的最后沖刺階段,準(zhǔn)媽媽要加油吃。如果胎兒已經(jīng)長得很大,那么飲食中要減少一些高脂肪的食物,維持胎兒生長的必需品除外,否則胎兒過大會給分娩造成困難。