春天，正是寶寶長身體的時(shí)候，每一位父母都希望自己的寶寶身體強(qiáng)壯，抵御住疾病的侵襲。可是，長期形成的一些誤區(qū)，有時(shí)會使父母的疼愛傷著寶寶。在此，有關(guān)專家從衣食住行四個(gè)方面提醒寶寶的父母----

　　誤區(qū)一：春捂秋凍是古訓(xùn)，寶寶多穿衣服能防感冒。

　　專家：“捂”是個(gè)相對的概念，應(yīng)當(dāng)根據(jù)室外溫度來增減衣服，不是穿得越暖和越好。春季，寶寶在戶外的活動量加大，穿得過多容易出汗，一遇冷風(fēng)會導(dǎo)致感冒。因此，著衣應(yīng)以進(jìn)行一般活動不出汗為標(biāo)準(zhǔn)。最好在此基礎(chǔ)上進(jìn)行少穿訓(xùn)練，增強(qiáng)孩子對外界氣流變化的適應(yīng)能力，提高肌體免疫力。

　　誤區(qū)二：寶寶愛吃什么可能就是體內(nèi)缺什么，孩子愛吃肉，那就讓他多吃點(diǎn)，長得壯。

　　專家：不管什么時(shí)候，孩子的飲食結(jié)構(gòu)都要科學(xué)安排，合理搭配。春季，氣候干燥，容易上火，在保證孩子攝入足夠蛋白質(zhì)和脂肪的基礎(chǔ)上，飲食最好清淡一點(diǎn)，少吃羊肉和辛辣食品，少吃甜食，還要讓孩子多吃水果，補(bǔ)充維生素。生食加熱要徹底，以免引起消化道疾病。不提倡3歲以下的孩子喝蜂蜜，因?yàn)榛ǚ廴菀滓疬^敏；不提倡孩子喝過多的碳酸飲料，一定要多喝水，可在水中加入微量食鹽。

　　誤區(qū)三：春天，天氣乍暖還寒，室外風(fēng)大塵多，盡量少開窗，以使室內(nèi)暖和、干凈。

　　專家：春季雖然外部環(huán)境質(zhì)量低，但家長仍須保證每天開窗半小時(shí)以上，加強(qiáng)室內(nèi)空氣對流?，F(xiàn)在國外流行兒童開窗睡眠，鍛煉孩子用冷水洗臉、洗腳，然后堅(jiān)持洗冷水浴，這都屬于增強(qiáng)兒童體質(zhì)的鍛煉。與此同時(shí)，春天空氣干燥，家長要保持室內(nèi)的濕度，可以用加濕器，條件不允許的家庭也可以在室內(nèi)搭濕毛巾或使開水不斷沸騰用來制造水蒸氣，適時(shí)熬醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒。同時(shí)，充足的睡眠也可以增強(qiáng)孩子對病毒的抵抗力。還應(yīng)注意的是，孩子房間的擺設(shè)應(yīng)盡量簡單，不要在室內(nèi)養(yǎng)花。

　　誤區(qū)四：春季室外空氣中病菌多，孩子應(yīng)減少外出，在家更安全。

　　專家：春季陽光充足，應(yīng)該增加孩子的戶外活動，一天最好不少于2小時(shí)。孩子進(jìn)行戶外活動時(shí)，不需要戴帽子、手套，要讓孩子直接接觸陽光，增強(qiáng)體質(zhì)并促進(jìn)鈣的吸收，預(yù)防兒童佝僂病、貧血發(fā)生。當(dāng)然，春季家長盡量少帶孩子去人員密集的地方，比如火車站、電影院、商場等，及時(shí)對兒童和傳染病患者進(jìn)行隔離。家長要和孩子一起養(yǎng)成進(jìn)門先漱口、洗手、洗臉的習(xí)慣。哺乳期的母親如果感冒，應(yīng)戴好口罩再給孩子哺乳。

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