媽媽須知“三暖二涼” 常保寶寶健康

  秋冬季節(jié),中醫(yī)認為媽媽照顧寶寶的時候,若做到以下五點:一要被暖,二要肚暖,三要足暖,四要頭涼,五要心胸涼,便可以常保寶寶身體健康,平安成長。

  一、被暖

  寶寶的背部是陽氣匯聚之地,喜溫惡涼,寒、風(fēng)之邪最易侵犯而致病,所以保持背部的適當溫度可以預(yù)防疾病,減少寶寶感冒的機會。

  媽媽可以給寶寶備個小坎肩,護住后背。但是,要掌握好暖的度,不要過暖。如果過暖,寶寶背部出汗多,反而容易受風(fēng)感冒。

  二、肚暖:

  寶寶肚子是脾胃之所,保持肚暖就是保護脾胃。寶寶脾胃功能較弱,如果冷空氣直接刺激腹部,寶寶就會肚子疼,從而損傷脾胃功能,使脾胃不能正常、穩(wěn)定地運轉(zhuǎn),無法把營養(yǎng)物質(zhì)輸送到全身各個器官組織。

  針對這點,媽媽要給寶寶準備個“肚暖”,這是孩子保健重要的一環(huán),寶寶睡覺時圍上肚兜或肚圍,蓋好肚子,都是保持肚暖的一種好方法。

  三、足暖:

  寶寶的腳步是神經(jīng)末梢最豐富,對外界最敏感的地方,寶寶的手腳保持溫暖,才能適應(yīng)外界氣候的變化。所謂“寒從腳下起”,就是這個道理。

  媽媽在照顧寶寶的過程中,要盡量保證寶寶的鞋盒襪子每天都是干燥的,如果濕了,要及時更換。因為潮濕會加快、加重寒冷引起的損傷。給寶寶穿純棉的襪子,而不要穿尼龍襪,因為它不透氣、不吸汗。

  四、頭涼

  寶寶的頭部喜涼惡熱,因為人所有的陽氣都匯聚在頭上,而陽要發(fā)散的,你捂著它發(fā)散不了,就會頭昏腦脹。寶寶經(jīng)過體表散發(fā)的熱量,有三分之一從頭部發(fā)散,透熱則會心煩、頭暈、所以頭部最容易上“火”,孩子患病更是先頭熱。

  在保暖上,媽媽要重視“重腳輕頭”,保證寶寶足暖、頭涼,不要把頭捂得過于嚴實,尤其是在室內(nèi)。這樣才能讓寶寶神清氣爽,氣血循環(huán)順暢。

  五、心胸涼

  寶寶穿著過厚,容易造成心煩和內(nèi)熱?!胺螢槿A蓋”。肺像是二片葉子,讓它正常撐展,才能發(fā)揮“宣發(fā)”“肅降”的功能。

  春捂秋凍,媽媽要注意,秋天寶寶的衣著不要過于厚重,而且不要太緊,晚上睡覺時,杯子不要蓋得過厚,以免壓迫寶寶的胸部,影響正常的呼吸和心臟功能。

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