近日我國許多地方普降瑞雪。大雪在給全家?guī)碛鋹傂那榈耐瑫r，也對寶寶健康帶來潛在影響和傷害。有關(guān)育兒醫(yī)學(xué)保健專家提醒，寶寶雪天健康安全和保健養(yǎng)生更重要。

　　飲食：寶寶雪天多吃什么

　　寶寶在雪天要多補(bǔ)充富含鈣和鐵的食物。怕冷與機(jī)體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān)。如鈣在人體內(nèi)含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性；血液中缺鐵是導(dǎo)致缺鐵性貧血的重要原因，常表現(xiàn)為產(chǎn)熱量少、體溫低等。因此，寶寶補(bǔ)充富含鈣和鐵的食物可提高孩子機(jī)體的御寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、蝦等；含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳等。

　　寶寶多主食及適量溫?zé)崾澄?。媽媽要注意了，寶寶多吃主食，適當(dāng)選擇產(chǎn)熱高和溫?zé)嵝缘氖澄?，主要有羊肉、牛肉、雞肉等，這些食物中富含蛋白質(zhì)及脂肪，產(chǎn)熱量多，可以暖和小寶寶的胃部，過一個暖和的嚴(yán)冬。

　　腳：雪天怎樣給寶寶的小腳丫保暖

　　病從腳起，冷從腿來。與寶寶其他部位相比，寶寶兩腳最易受寒。兩腳受寒后，對寶寶全身都有一定的影響，可導(dǎo)致全身體溫下降，打亂各個部位的正常生理機(jī)能。尤其對寶寶上呼吸道的影響更大，一般可引起感冒等小兒疾病。
   
　　因此，媽媽要注意了，寶寶下雪天腳部的保暖尤應(yīng)加強(qiáng)。淘氣的寶寶踏雪后，媽媽最好用熱水幫寶寶泡泡腳。如果在雨夾雪的天氣，或者積雪融化了，即使穿上保暖的鞋子，不久就會濕透，極易凍傷小寶寶雙腳。這時不起眼的塑料袋就能解決大難題。媽媽可以幫助寶寶可以在襪子外套上塑料袋再穿鞋，一保暖，二隔熱。

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