提起自己的遭遇，27歲的王女士淚流滿面。去年4月初，她驚喜地發(fā)現(xiàn)自己懷孕了!懷孕3個月左右，王女士趕到當?shù)貗D幼保健所檢查?！叭~酸對胎兒發(fā)育很重要，我建議你吃些葉酸片!”保健醫(yī)生對她說?？墒?，做銷售多年的王女士敏感地認為，這是醫(yī)生在向她推銷，就拒絕了?！拔疑眢w一切正常，做B超胎兒也挺穩(wěn)定，肯定沒問題!”回家后，她向丈夫講述了檢查經(jīng)過，為自己沒上醫(yī)生的“套”而暗自竊喜。一晃，懷孕近6個月了，王女士去做孕檢時，通過彩超片子，醫(yī)生驚異地發(fā)現(xiàn)，胎兒患有先天性脊椎裂!“這樣的孩子生下來就會全身癱瘓，你必須立即做人工引產(chǎn)!”

　　如當頭一棒，王女士被徹底“打”懵了！她真的不知道自己到底哪里錯了？產(chǎn)科醫(yī)生告訴她：“葉酸對于孕婦而言不是說可要可不要，而是必須要增補的，孕婦體內(nèi)葉酸水平狀態(tài)，直接決定著是否能生育出一個健康的寶寶。準媽媽是孕寶寶的‘第一個醫(yī)生’，只有她能‘醫(yī)治’好寶寶在母親胎中的健康問題！”

　　聽診：準媽媽你“聽”到寶寶的需要嗎？
   
　　40周，280多天，胎寶寶在媽媽的肚子里一天天長大。從一個受精卵到胚胎到看出雛形的胎寶寶，他的每一步都需要準媽媽的扶攜，需要準媽媽“聽”到他的“需要”。

　　他/她不希望自己是中國每年10萬神經(jīng)管畸形兒中的一員。因為這會給他/她及父母、家庭帶來糾纏一輩子的痛苦?？墒沁@個“悲劇”的可能性并不低。在我國，平均每天有30個，不到1小時就有1個神經(jīng)管畸形兒出生。無腦畸形兒出生后很快死亡。腦膨出和脊柱裂患兒即使勉強活下來，也多是終身殘疾。

　　他/她希望媽媽早就給他提前準備了一個“營養(yǎng)庫”。這會讓他從一個受精卵開始就不為“出生缺陷”而擔憂。隨著2009年衛(wèi)生部宣布每年為1200萬婦女免費提供葉酸預防胎兒神經(jīng)管缺陷，以及“知名專家進社區(qū)?‘斯利安’出生缺陷預防與孕期保健”項目在全國各大城市的各個社區(qū)展開。越來越多的準媽媽終于聽到了寶寶的需要。從懷孕前開始，她們都在積極為寶寶們的健康儲備“營養(yǎng)”，讓寶寶在母親肚子里生長發(fā)育的40周，一路健康。

　　準媽媽的健康處方一：斯利安葉酸

　　讓胎寶寶的每一步都走穩(wěn)

　　葉酸是一種水溶性的B族維生素，雖然體內(nèi)的葉酸總量只有5～6毫克，但它卻是蛋白質(zhì)、DNA、血紅蛋白等重要生命物質(zhì)合成的必需因子，對細胞分裂和生長發(fā)揮著不可缺少的作用。如果孕婦在妊娠早期體內(nèi)缺乏葉酸，將影響胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，導致嬰兒出生后智力發(fā)育障礙，嚴重時可造成無腦兒和脊柱裂等先天畸形，也可因胎盤發(fā)育不良而引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。在胎寶寶40周生長的每一步，很多“危險”時刻，他都迫切地需要葉酸幫助度過。

　　第一個關鍵點：懷孕后三、四周內(nèi)。對于胎寶寶來說，這是非常關鍵的時期，發(fā)育不好，將帶來終身遺憾。因為這短短的20多天時間里，媽媽腹中的胎寶寶雖然只有一小節(jié)手指那么大，可是他/她在母親體內(nèi)卻已完成了神經(jīng)管的閉合過程。如果未能完成閉合，那就是神經(jīng)管畸形了，發(fā)生的原因就是孕早期葉酸的缺乏。但是此時，絕大多數(shù)準媽媽還沒意識到自己懷孕了。等到知道自己懷孕后，已經(jīng)是一個多月后的事了，此時才開始補充葉酸，對于預防神經(jīng)管畸形已經(jīng)沒有什么意義了。再加之，要改善體內(nèi)葉酸缺乏的狀態(tài)，一般需要4周左右的時間。因此，準媽媽應該從孕前2~3個月就給自己開出葉酸“處方”，及時服用上。但現(xiàn)在的夫妻懷孕很多都沒有“計劃性”。萬無一失的做法，是從婚后就開始每日補充0.4毫克的斯利安葉酸片。

　　第二個關鍵點：孕中期。在孕中期，胎寶寶生長發(fā)育增快了，各種營養(yǎng)物質(zhì)需要量也增加，特別是腦的發(fā)育，不僅重量增加，而且腦細胞的數(shù)量開始迅速增加，胎兒內(nèi)臟系統(tǒng)開始分化，使母體負擔加重，需求和消耗增加。而葉酸本身是蛋白質(zhì)、DNA、血紅蛋白等重要生命物質(zhì)合成的必需因子，此時缺乏葉酸時易引起巨幼紅細胞性貧血等各種問題。因此，在孕中期，斯利安葉酸補充不能停，準媽媽應通過持續(xù)增加葉酸“儲備”，為胎寶寶在這一階段的健康生長發(fā)育“保駕護航”。

　　第三個關鍵點：孕晚期。孕晚期一般指懷孕7-9個月，在這個時期，準媽媽的能量消耗也增高至最高峰，胎寶寶各器官組織出現(xiàn)了迅速增長，尤其是大腦細胞的增長和胎兒體內(nèi)營養(yǎng)素儲存速度加快，胎兒對營養(yǎng)的要求較孕前期、孕中期更加重要。在“沖刺”的最后時期，準媽媽千萬不能放松對斯利安葉酸的補充。因為葉酸對于細胞和組織生長具有極其重要的作用。這一時期葉酸缺乏可使孕婦先兆子癇（抽搐）、胎盤早剝的發(fā)生率提高，胎盤發(fā)育不良導致自發(fā)性流產(chǎn)，以及孕婦巨幼細胞性貧血。

　　總之，在胎寶寶的40周母體生長發(fā)育日子里，他無時無刻不需要葉酸的補充。為了寶寶的健康出生，準媽媽要做的就是堵住可能帶來“出生缺陷”的任何一個關鍵缺口。

　　準媽媽的健康處方二：必要的復合營養(yǎng)素

　　解決準媽媽和胎寶寶的各種“困難”
   
　　作為寶寶的“第一個醫(yī)生”，從孕前到整個孕期結束，葉酸是必不可少的“主要處方”。但是還有不少水溶性維生素、礦物質(zhì)元素等營養(yǎng)元素也是準媽媽孕期健康與寶寶健康發(fā)育不可或缺的“重要處方”。它們能幫助準媽媽和胎寶寶在40周的時間里度過各種“困難”。
   
　　第一：解決孕期貧血的問題。在孕期，準媽媽會遭遇各種各樣的問題。最嚴重的莫過于孕期貧血，既影響到自身健康，也會對胚胎的正常細胞生長、分裂帶來不良影響，甚至會引起胎兒早產(chǎn)、胎死腹中。專家建議：懷孕期間應適量補充鐵元素，可以避免缺鐵性貧血，為自己和胎兒在宮內(nèi)及產(chǎn)后的造血做好充分的鐵儲備。同時配合補充維生素 C ，能增進鐵在腸道中的吸收。

　　第二：解決準媽媽早孕反應的問題。不少準媽媽經(jīng)常感覺食欲不振、嘔吐。而適當補充維生素B1，可以對神經(jīng)系統(tǒng)的生理活動有調(diào)節(jié)作用，有助于增加食欲。再配合服用維生素B6，可以明顯地減輕食欲不振、嘔吐等早孕反應。

　　第三：解決胎寶寶生長發(fā)育的問題。為了寶寶在出生后的正常生長發(fā)育，必須在胚胎階段就能有一個很好的“基礎”。鈣元素的補充非常必要，準媽媽體內(nèi)鈣缺乏，容易出現(xiàn)腿抽筋、肢體麻木、失眠等癥狀，嚴重時還會影響到寶寶的骨骼發(fā)育，導致先天性佝僂病。在補充鈣元素同時，配合補充維生素 D，能促進胃腸道對鈣的吸收和鈣在骨骼中的沉積，強壯準媽媽和胎兒的骨骼。

　　第四：解決胎寶寶智力發(fā)育的問題。寶寶的智力發(fā)育離不開鐵元素和鋅元素的參與，特別是鋅元素。它的缺乏，會影響母體的正常生理狀況，同時也會影響胎、嬰兒的正常生長發(fā)育，對小兒的大腦發(fā)育帶來不利影響。

　　服用方法：葉酸每天增補0.8mg，復合營養(yǎng)素“按缺增補”
   
　　孕婦補充葉酸及其他復合營養(yǎng)素，有兩個基本原則。

　　首先，中國營養(yǎng)學會推薦孕婦葉酸每日安全、標準劑量應為0.8mg。由于葉酸的不穩(wěn)定特性，天然食物中的葉酸，遇光、遇熱都很容易氧化、失去活性，而且在食物儲存、加工、烹飪過程中50-95%葉酸遭到破壞，使得孕婦每日從食物中攝取的葉酸量不足0.2 mg。因此，僅靠日常膳食并不能解決孕婦缺乏葉酸問題，每天適當增補0.8mg的小劑量葉酸增補劑，是一種獲得葉酸的最好途徑。

　　另外，其他必要營養(yǎng)素的補充應遵循“缺什么補什么，不缺的不能再補”的原則。上文提到的水溶性維生素及礦物質(zhì)是中國孕媽咪所缺乏的，而一些脂溶性維生素A及硒、錳、鉻、鉬等微量元素，中國孕婦并不缺乏，盲目進補，反而會因為過多蓄積，引起中毒。為了使準媽媽對營養(yǎng)補充更有針對性、更均衡。目前，醫(yī)生建議的方法是每日補充金斯利安。據(jù)了解，金斯利安是完全針對中國人體質(zhì)研制的復合維生素補充劑，其組方嚴格按照國際衛(wèi)生組織推薦的葉酸安全劑量和中國育齡女性最易缺乏的必需維生素、微量元素及礦物質(zhì)需求設計，可以放心服用。

　　作為寶寶“第一個醫(yī)生”的準媽媽同樣應該知道，如何科學服用葉酸及多種復合營養(yǎng)素。專家建議：女性從婚后開始，每日補充1片金斯利安多維片，等到確定懷孕后，再每天加服0.4毫克斯利安葉酸。目前，“斯利安+金斯利安”的營養(yǎng)組合，已被醫(yī)學界公認為生育健康寶寶的“黃金標準”。

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