擠奶的目的是為了減輕乳房脹痛，及時排空乳汁，從而使乳房能夠分泌足夠的乳汁。在母親或嬰兒生病、母親外出或工作時，正確的擠奶可以保證母親乳汁的持續(xù)分泌。如果喂養(yǎng)低體重兒及早產(chǎn)兒，每天就應(yīng)擠奶８次以上。
 
　　母親在每次哺乳后應(yīng)擠凈乳房內(nèi)的余奶。手工擠奶的方法為：擠奶前洗凈雙手，用毛巾清潔乳房，將乳頭和乳暈擦洗干凈。準備清潔消毒的盛奶器具，母親軀體略向前傾，用手托起乳房。大拇指放在離乳頭二橫指（約３厘米）處擠壓乳暈，其他手指在對側(cè)向內(nèi)擠壓，手指固定不要在皮膚上移動，重復(fù)擠壓，一張一弛，并沿著乳頭（從各個方向）依次擠凈所有的乳竇，以排空乳房內(nèi)的余奶，在產(chǎn)后最初幾天起就要做此項工作。
 
　　實踐證明，及時排空多余的乳汁能促進乳汁分泌。因為每次哺乳后將乳房排空能使乳腺導(dǎo)管始終保持通暢，乳汁的分泌排出就不會受阻。乳汁排空后乳房內(nèi)張力降低，乳房局部血液供應(yīng)好，也避免了乳導(dǎo)管內(nèi)過高的壓力對乳腺細胞和肌細胞的損傷，從而更有利于泌乳和噴乳。
 
　　乳房是個非常精細的供需器官，嬰兒吸吮次數(shù)越多，即需要多，乳汁分泌也就越多，排空乳房的動作類似于嬰兒的吸吮刺激，可促使乳汁的分泌。有些嬰兒可能在出生的最初幾天吸吮無力或吸吮次數(shù)不足，因此，在吸吮后排空乳房就顯得非常有必要。這額外的刺激能通過泌乳反射促使下次乳汁分泌增多，這樣才能滿足嬰兒日益增長的需要。
 
　　另外，每次哺乳后仍能擠出多量的乳汁也是對母親的一種最好的精神安慰，可以表明自己的奶量是綽綽有余的，不必再因擔心乳汁不足，而去添加牛奶等輔助食品，從而專心致志地進行純母乳喂養(yǎng)。這樣就可以形成一個良性循環(huán)。
 
　　母親要有充分的信心，相信自己有足夠的乳汁來喂養(yǎng)嬰兒，直到嬰兒出生后的４～６個月。

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