孕媽媽懷孕10月了，對于飲食方面要忌諱哪些食物呢？下面請專家來羅列下吧！

　　辛辣食品：如辣椒，容易傷津耗氣損血．加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。
  
　　刺激性食品：如濃茶、咖啡、酒精．會影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利。
  
　　酸澀收斂食品：如烏梅、南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。
  
　　冰冷食品：如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。
  
　　過咸食品：過多的鹽分會導致浮腫。

　　育兒網細節(jié)提醒
 
　　本月不宜飲用麥乳精，因為麥乳精是以麥芽作為原料生產的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有效，會影響乳汁的分泌。

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