“我的兒子剛滿3周歲,自從上幼兒園以來,特別愛生病,經(jīng)常感冒、咳嗽、發(fā)燒。醫(yī)生說是孩子抵抗力太差了,所以比較容易生病。我該怎么辦呢?”近日,在育兒論壇上,一位心急如焚的媽媽發(fā)出這樣的求助帖,引來眾網(wǎng)友關(guān)注。
一位網(wǎng)友跟帖回應(yīng):“我家寶寶在出生最初6個月不怎么生病,可過了6個月后,咳嗽、頭痛、感冒、發(fā)燒不斷,免疫力太差了,動不動就生病。真是急人?。 鳖愃朴谶@樣的求助貼在育兒網(wǎng)上數(shù)不勝數(shù),“抵抗力”問題越來越受媽媽們關(guān)注。
寶寶愛生病,跟抵抗力有關(guān)
季節(jié)交替、氣候變化無常,環(huán)境異常,父母護理不當?shù)榷际鞘箤殞毶〉囊蛩?,但究其根本原因還在于寶寶自身的免疫系統(tǒng)還不夠完善。
一旦寶寶免疫力下降,便容易出現(xiàn)以下癥狀:
1、容易感冒,經(jīng)??人?、打噴嚏,面色蒼白,容易出虛汗;
2、食欲不振,容易腹瀉或感冒,體力虛弱;
3、體弱多病,四肢冰冷。
如果你家寶寶出現(xiàn)以上癥狀,那就要小心了,這是寶寶自身抵抗力下降的信號。
讓寶寶不生病,增強寶寶抵抗力是關(guān)鍵
寶寶抵抗力差便有可能會影響生長發(fā)育,所以媽媽們要讓寶寶不生病,要從增強寶寶的抵抗力開始做起。那么,增強抵抗力要從什么時候做起呢?有專家指出,寶寶出生后1000天正是免疫細胞接受各種各樣刺激,發(fā)育成熟的時期,也是寶寶的體格以及大多數(shù)器官快速生長、發(fā)育、各種能力飛速發(fā)展的關(guān)鍵期。
因此,父母一定要抓住寶寶的這個“關(guān)鍵期”,用各種科學(xué)的手段為寶寶打造強大的抵抗力和健康的體魄。
增強寶寶抵抗力的方法包括曬太陽、戶外運動、營養(yǎng)補充等,其中給寶寶補充充足均衡的營養(yǎng)是最重要的途徑。
1、均衡營養(yǎng)提高免疫力。
只有給寶寶的免疫系統(tǒng)供應(yīng)足夠的營養(yǎng),讓免疫細胞執(zhí)行它的功能,自然就能夠防御疾病,增強寶寶的抵抗力,讓寶寶健康成長。
母乳喂養(yǎng)的寶寶很少生病,因為母乳中富含免疫球蛋白,有助于增強寶寶胃腸道的免疫能力。
如果不能給寶寶純母乳喂養(yǎng),建議選擇含有核苷酸、硒、DHA、益生元等與免疫有關(guān)的營養(yǎng)物質(zhì)的配方奶粉來滿足寶寶對營養(yǎng)的需求。特別是當寶寶長到6個月后,母乳中的免疫物質(zhì)基本就會用完,必須及時、合理地添加輔食或配方奶粉才能獲得均衡營養(yǎng),以提供生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)素,并增強寶寶的免疫系統(tǒng)發(fā)育。
我們關(guān)注到,嬰幼兒營養(yǎng)專家多美滋一直在關(guān)心寶寶抵抗力的問題。多美滋金盾系列產(chǎn)品,特別添加了國際專利益生元組合,不僅為寶寶提供均衡全面的營養(yǎng),還經(jīng)多項國際權(quán)威醫(yī)學(xué)和臨床研究證明,能天然增強寶寶的抵抗力。
2、保證充足的睡眠。
增強寶寶抵抗力,除了關(guān)注寶寶的營養(yǎng)均衡,還要保證寶寶有充足的睡眠時間,專家建議成長中的孩子每天需要8~10小時的睡眠。寶寶睡眠好,既能促進生長發(fā)育,也能增強自身的抵抗力,使免疫力不斷上升。
3、進行適當?shù)捏w育鍛煉。
鍛煉要從小開始,平時應(yīng)加強戶外活動,提高對自然環(huán)境的適應(yīng)能力,增強體質(zhì)。寶寶經(jīng)常運動還可以增強食欲,攝入足夠的營養(yǎng)素,抵抗力就會明顯增加,從而避免遭受各種疾病的困擾。
抵抗力就像寶寶的保護神一樣,時時刻刻都在為寶寶的健康保駕護航。抓住寶寶最初的1000天,幫助寶寶增強自身的抵抗力,是父母給予寶寶最好的禮物。