“補”是中華民族特有的思維定式。人們在生活中認識到身體一些不適，表現為“腎虛’’、“氣血兩虛”、“陰陽兩虛”，歸結于“體虛”，認識到這些虛證導致人產生疾病或衰老，同時針對“虛證”而不斷總結出以補益藥物為主組成，具有扶正治虛、補益強身功效的食療方劑，稱為補益食療方。

　　產婦經過生產后，全身氣血虧虛，又要承擔哺乳的重任。因此補養(yǎng)在此時就成為生活的重點。所謂虛證，不外乎氣虛、血虛、陰虛、陽虛，補益食療方亦根據其作用特點和應用范圍分為補氣食療方、補血食療方、補陰食療方、補陽食療方。

　　產婦因為失血是其主要病機，所以滋陰補血是關鍵，由于氣血同源，失血的同時也會造成氣脫，所以應該同時輔助補氣。補陽的藥物在產婦中是很少用的，所以大家一定要謹慎。不過，具體到個人，一定要辨證論治，不能一概而論。

　　補益食療劑并不單純依靠補益藥物，更注重從日常食品中選擇富于營養(yǎng)，性能又符合虛證，亦藥亦食的物品（如粳米、蓮子、牛奶、雞肉、羊肉、松子、菠菜、枸杞葉、芝麻等），而達到補益精氣，祛除病邪，保持健康，預防疾病、延年益壽的作用。

　　食物也有四性五味，所以自古補益食療方不單注重食物的營養(yǎng)價值，更重視食物的性味。性味符合病癥才可以應用。

　?、傺a氣食療

　　凡能補益脾氣、肺氣等，以改善乃至消除氣虛證為主要功效的食療方，稱為補氣食療方。

　　氣虛證是指元氣不足，氣的推動、溫煦、固攝、防御、氣化等功能減退或臟腑組織的功能活動減退所表現的虛弱證候。多分為脾氣虛和肺氣虛證。

　　脾氣虛常見倦怠乏力，食欲不振，脘腹脹滿，大便溏瀉甚至水腫，脫肛或內臟下垂，舌苔淡白、脈弱。肺氣虛則表現為少氣懶言，動則氣喘，虛汗自出等證。

　　凡有以上癥狀者均著重以補益肺脾之氣為主，常用人參、黨參、黃芪、山藥、大棗等甘溫益氣藥，配以健脾開胃、去濕藥，如蓮肉、薏苡仁、扁豆、芡實，并配合性味相合的食物組合成方。

　?、谘a血食療

　　凡能補養(yǎng)血液，以改善乃至消除血虛證為主要功效的食療方，稱為補血食療方。

　　血，源于脾胃腐熟水谷化生精微，所以食物營養(yǎng)是否豐富，脾胃是否健旺與血之化生密切相關。血虛證癥見面色無華、舌苔色淡、爪甲蒼白、頭暈目花、神疲乏力、肢體麻木，心悸失眠、大便干燥，舌淡脈細弱或細澀等。

　　治療當以補養(yǎng)血液且協調各臟的藥物，如熟地黃、阿膠、當歸、何首烏、龍眼肉、桑椹等為主，配以富于滋補營養(yǎng)或兼有補血功效的食物組成配方而用于血虛患者。

　?、垩a陰食療

　　凡以滋養(yǎng)陰液，改善或消除陰虛證為主要功效的食療方，稱為補陰食療方。

　　陰虛，主要是指人體津液、精血虧耗。陰虛證常見口干咽燥，舌質紅，少津或干，舌苔少，起裂紋或無苔，甚者出現鏡面舌、脈細數等癥。

　　常見類型有肺陰虛、胃陰虛、心陰虛、肝陰虛、腎陰虛等。以上陰虛證候，常常兩臟以上陰虛同時出現，如肺胃陰虛證、心腎陰虛證、肝腎陰虛證，且多兼陰虛火旺之象。

　　陰虛證，滋陰為其治療總則。常以地黃、玄參、女貞子、沙參、百合、麥冬、天門冬、石斛、銀耳、梨、荸薺等甘涼滋養(yǎng)陰液之品，配合富于滋補營養(yǎng)的豬肉、鴨肉、燕窩、龜、鱉、海參等為基礎的組合，并隨證做必要的配伍。如陰虛內熱者，常配伍清虛熱藥；脾胃虛弱者，常配伍健運脾胃或助消化藥；陰損及陽者，應輔以適當的補陽藥等。

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