在這個(gè)階段，如果寶寶在他自己房間的嬰兒床上睡覺(jué)并且關(guān)上房門(mén)，而且不使用監(jiān)聽(tīng)器，會(huì)使每個(gè)人都好過(guò)一些。在這個(gè)階段你還用不著使用監(jiān)聽(tīng)器，除非你睡覺(jué)的地方離寶寶特別遠(yuǎn)，無(wú)法聽(tīng)到他大聲的啼哭。記住，大多數(shù)第一次做母親的人即使在沉睡中也能聽(tīng)到寶寶在夜里發(fā)出的很小的聲音。

　　在寶寶8～24個(gè)月的時(shí)候，為了避免或解決睡眠問(wèn)題，你應(yīng)當(dāng)根據(jù)寶寶發(fā)出的困倦信號(hào)行事，而不表示根據(jù)鐘表。在這個(gè)階段，你會(huì)比世界上任何人都了解寶寶的睡眠信號(hào)。寶寶在困了的時(shí)候發(fā)出的典型信號(hào)是：

　　·寶寶開(kāi)始揉眼睛。

　　·寶寶的眼睛開(kāi)始睜不開(kāi)。

　　·寶寶開(kāi)始煩躁不安。即使你知道寶寶的健康狀況良好，一旦感到困倦，他也會(huì)開(kāi)始做出煩躁的行為。

　　·寶寶對(duì)于挫折的忍受程度開(kāi)始變低，他開(kāi)始變得不耐煩，尤其是已經(jīng)過(guò)了睡覺(jué)時(shí)間很久以后。

　　·輕微的摔倒或碰撞后的過(guò)度啼哭，甚至是平常他毫不在意的輕微疼痛都會(huì)使他流很多眼淚。

　　不論是在白天還是晚上，當(dāng)你注意到這些跡象的時(shí)候，都要等幾分鐘再來(lái)確定你的判斷。寶寶越困，你就越容易使他入睡。下一步要檢查他的尿布，如果需要就換一塊。然后，把他放在嬰兒床上，告訴他你愛(ài)他，然后離開(kāi)。關(guān)上門(mén)，看看表，給他5分鐘的時(shí)間。在這段時(shí)間里，他可能會(huì)睡著。但也可能不會(huì)。他可能還不夠困，或是已經(jīng)養(yǎng)成了在任何情況下都反抗你的習(xí)慣。要記住，他已經(jīng)在6個(gè)月大的時(shí)候?qū)W會(huì)了有意啼哭，而且已經(jīng)知道了你對(duì)此會(huì)作何反應(yīng)。如果5分鐘之后，他還在哭，你就應(yīng)當(dāng)進(jìn)到他屋里去，把他的玩具給他，讓他坐起來(lái)，不要抱他。等著困倦的信號(hào)再次出現(xiàn)，然后重復(fù)這個(gè)過(guò)程。把他放進(jìn)小床，告訴他你愛(ài)他，離開(kāi)房間，并關(guān)上門(mén)，看看表，給他5分鐘的時(shí)間。如果他仍然在哭，就再次重復(fù)這個(gè)過(guò)程。在幾天之內(nèi)，如果你堅(jiān)持這種方法，寶寶就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣，當(dāng)他困了的時(shí)候，你把他放在小床上，他就會(huì)睡覺(jué)。

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