孕期應(yīng)合理營養(yǎng)控制體重

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  《胎產(chǎn)指南》指出:孕婦“恣食厚味”,則可“致胎肥難產(chǎn)”。故孕期要注重合理營養(yǎng),控制體重。理想的懷孕體重是:在早期懷孕3個(gè)月以內(nèi)增加2千克,中期懷孕3~6個(gè)月和末期懷孕7~9個(gè)月各增加5千克,前后共增加12千克左右為宜。如果整個(gè)孕期增加20千克以上,就有可能使寶寶長得過大。

  寶寶的體重超過4千克(醫(yī)學(xué)上稱為巨大兒),難產(chǎn)率會(huì)大大增加。如果在產(chǎn)前瞼查中醫(yī)生預(yù)測(cè)胎兒體重超過4千克,一般就會(huì)建議產(chǎn)婦以剖宮產(chǎn)方式分娩。

  為了控制新生兒的體重,妊娠期間孕婦在保證營養(yǎng)均衡的情況下,應(yīng)多吃新鮮蔬菜和含蛋白質(zhì)豐富的食物,少吃碳水化合物、脂肪含量高的食品,如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。

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