這時期大部分食物寶寶都可以吃了，從大人的食物中分一部分做寶寶的食物時，在口味上要多留意，大人的口味較重，寶寶很容易記住那個味道，所以，一定要為寶寶做一些清淡味道的飯菜，因為一旦寶寶習(xí)慣重昧，就很難回復(fù)到清淡的口味了。

　　為了讓寶寶覺得吃飯很快樂，可以在食物顏色和形狀上下工夫。

　　1．因為母乳和奶粉都含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，寶寶換乳后就少了這種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，而寶寶生長卻偏偏需要這樣的蛋白質(zhì)，所以每天一定要給寶寶補充奶粉，還要給寶寶吃魚、蛋，這些食品都能給寶寶補充豐富的蛋白質(zhì)。

　　2．這個時期的寶寶一般只長出6～8顆乳牙，腸胃功能也沒有發(fā)育完全，所以食物要做得細、軟、爛、碎，并且種類多樣，以滿足寶寶的營養(yǎng)需求。

　　3．寶寶的胃是比較小的，但是寶寶身體所需要的營養(yǎng)卻相對較多，寶寶一餐不能吃得太多，就只能采取少食多餐的做法，最好一天進餐5～6次。

　　4．營造良好的就餐環(huán)境也能刺激寶寶的食欲。

　　5．甜品不能在飯前吃，因為吃零食容易造成飽腹感，會影響寶寶食欲，而且要盡量少吃糖果甜品。

　　6．要在給寶寶的食品中增加一些面包、磨牙餅干等硬性的食物，幫助寶寶進行磨牙訓(xùn)練。

　　這時候?qū)殞毮軌蜃龅缴囝^自由活動，可以用牙咬斷食物嚼著吃，或者碾碎吃。但是寶寶咀嚼東西的能力還是比大人弱，所以比大人吃的飯也要軟一些：面條煮軟后，切成4厘米長：胡蘿卜切成1厘米長的條狀。

　　在這個階段，主食可以給寶寶吃軟飯、米粥、小餛飩，副食可以給寶寶吃肉末、蛋羹、菜泥等。吃營養(yǎng)豐富、細軟、容易消化的食物。

　　選擇食物時，要注意營養(yǎng)均衡全面，每日三餐要變換花樣，并且每天都要飲用一定量的牛奶。烹飪食物要注意色香味俱全，以引起寶寶的食欲。

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