3月17日，由中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)呼吸學(xué)組睡眠協(xié)作組主辦的“中國(guó)嬰幼兒睡眠健康專題研討會(huì)”在京舉行。作為中國(guó)嬰幼兒睡眠研究領(lǐng)域奠基者，幫寶適育兒專家聯(lián)盟和與會(huì)的中外專家共同發(fā)布了“金質(zhì)睡眠宣言”，倡議普及睡眠護(hù)理知識(shí)，倡導(dǎo)科學(xué)金質(zhì)睡眠，旨在將兒科睡眠醫(yī)學(xué)知識(shí)社會(huì)化，讓中國(guó)嬰幼兒享受更健康、更科學(xué)的睡眠環(huán)境。同時(shí)，幫寶適和中國(guó)疾病預(yù)防控制中心婦幼保健中心于2009年開(kāi)始合作，歷時(shí)近3年的《中國(guó)嬰兒睡眠健康促進(jìn)研究項(xiàng)目》也發(fā)布了階段性成果。該研究發(fā)現(xiàn)，使用紙尿褲的嬰兒比使用布尿布的嬰兒的睡眠效率顯著提高。

作為中國(guó)嬰幼兒睡眠研究領(lǐng)域奠基者，幫寶適育兒專家聯(lián)盟和與會(huì)的中外專家共同發(fā)布了“金質(zhì)睡眠宣言”。

　　中國(guó)嬰幼兒睡眠問(wèn)題超歐美兩倍

　　在該研討會(huì)上，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心婦幼保健中心兒童保健部主任王惠珊公布了一組數(shù)據(jù)：在美國(guó)，20-25%的嬰幼兒存在睡眠行為問(wèn)題,其中超過(guò)一半的問(wèn)題是“夜醒”；而在加拿大魁北克省23.5%的5月齡嬰兒不能連續(xù)睡眠6小時(shí)。嬰幼兒的睡眠問(wèn)題已經(jīng)引起全球?qū)I(yè)領(lǐng)域的注意。

　　盡管如此，歐美國(guó)家僅有20-30%的父母認(rèn)為孩子存在睡眠問(wèn)題，而在中國(guó)，這項(xiàng)數(shù)據(jù)高達(dá)76%。對(duì)此，大會(huì)執(zhí)行主席、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院教授劉璽誠(chéng)介紹：“在國(guó)內(nèi)，嬰兒期的睡眠障礙主要表現(xiàn)為入睡和持續(xù)睡眠困難，所出現(xiàn)的問(wèn)題可持續(xù)到幼兒期甚至兒童后期。”

　　而據(jù)劉璽誠(chéng)介紹，寶寶出生后8～12周是睡眠發(fā)育的重要階段，很多睡眠問(wèn)題都是因?yàn)樵谶@個(gè)階段沒(méi)有得到父母相應(yīng)的重視，寶寶沒(méi)有建立好晝夜睡眠周期和睡眠-覺(jué)醒周期中的自我安慰能力而造成的。如果睡眠不好，往往會(huì)導(dǎo)致嬰幼兒白天表現(xiàn)困倦、多動(dòng)或煩躁，甚至嚴(yán)重影響其生長(zhǎng)發(fā)育。

幫寶適育兒專家聯(lián)盟專家和到場(chǎng)的寶寶家長(zhǎng)面對(duì)面交流，寄語(yǔ)寶寶健康成長(zhǎng)。

　　預(yù)防睡眠障礙需減少夜間打擾

　　如何才能建立嬰幼兒睡眠-覺(jué)醒周期中的自我安慰能力，從而預(yù)防睡眠障礙？

　　據(jù)北京協(xié)和醫(yī)院兒科主任醫(yī)師鮑秀蘭介紹，很多嬰幼兒的睡眠問(wèn)題都是由于家長(zhǎng)的打擾造成的，不當(dāng)?shù)目醋o(hù)行為已經(jīng)成為引發(fā)兒童睡眠問(wèn)題的主要因素?！靶律鷥旱乃咭?guī)律與成人有很多不同。在每一個(gè)深淺睡眠的周期結(jié)束時(shí)，寶寶都可能有部分程度的清醒，并出現(xiàn)抽泣或短暫的哭聲。”鮑秀蘭介紹說(shuō)，這個(gè)時(shí)候，如果父母不做處理，寶寶將進(jìn)入下一個(gè)睡眠周期；但現(xiàn)實(shí)中，很多家長(zhǎng)會(huì)在此時(shí)檢查寶寶是否舒服、饑餓、尿濕，結(jié)果導(dǎo)致寶寶完全蘇醒。

　　在家長(zhǎng)的打擾行為中，比較普遍的一種就是換尿布，而此次《中國(guó)嬰兒睡眠健康促進(jìn)研究項(xiàng)目》研究成果恰恰顯示，使用紙尿褲的嬰兒比使用布尿布的嬰兒夜醒次數(shù)顯著減少,睡眠效率高5.2%，如果按夜間睡眠時(shí)間為12小時(shí)計(jì)算，相當(dāng)于多了37分鐘的睡眠時(shí)間；使用紙尿褲的嬰兒夜晚最長(zhǎng)連續(xù)睡眠的平均長(zhǎng)度比使用布尿布的嬰兒要長(zhǎng)大約1.6小時(shí)。

　　劉璽城教授認(rèn)為，現(xiàn)在不少老人家覺(jué)得用布尿布會(huì)讓孩子更舒適，但事實(shí)上，布尿布由于容易尿濕，需要頻繁更換，反而會(huì)打擾寶寶的睡眠，不利于嬰幼兒睡眠自我安慰能力的養(yǎng)成。

　　可見(jiàn)，改變傳統(tǒng)睡眠護(hù)理方式，減少夜間打擾，可以有效提高嬰幼兒睡眠效率，預(yù)防睡眠障礙的發(fā)生。

幫寶適育兒專家聯(lián)盟專家、北京協(xié)和醫(yī)院兒科主任醫(yī)師鮑秀蘭正在給寶寶家長(zhǎng)解答疑問(wèn)。

　　“金質(zhì)睡眠宣言”號(hào)召社會(huì)各界共同關(guān)注嬰幼兒睡眠

　　此次研討會(huì)的執(zhí)行主席、幫寶適育兒專家聯(lián)盟成員劉璽誠(chéng)表示，提高中國(guó)嬰幼兒的睡眠質(zhì)量需要社會(huì)各界的共同努力，尤其需要向新生兒父母普及嬰幼兒睡眠知識(shí)。

　　作為此次活動(dòng)的贊助方，幫寶適長(zhǎng)期關(guān)注嬰幼兒睡眠健康，一直支持嬰幼兒睡眠研究并向大眾傳遞科學(xué)育兒知識(shí)。寶潔大中華區(qū)對(duì)外事務(wù)部總經(jīng)理胡馨如女士表示：“幫寶適未來(lái)還將會(huì)繼續(xù)和專家聯(lián)盟緊密合作，踐行‘金質(zhì)睡眠宣言’，在科學(xué)研究和理念知識(shí)普及方面，為中國(guó)寶寶的健康快樂(lè)成長(zhǎng)做更多有意義的事情?！?/P>

　　《金質(zhì)睡眠宣言》：普及睡眠護(hù)理知識(shí)，倡導(dǎo)科學(xué)金質(zhì)睡眠

　　1、學(xué)術(shù)層面：聯(lián)合社會(huì)各界力量，加強(qiáng)嬰幼兒睡眠的相關(guān)研究：

　?。?）新生兒常見(jiàn)疾病對(duì)睡眠的影響及應(yīng)對(duì)策略

　　（2）嬰幼兒期睡眠對(duì)學(xué)齡期學(xué)習(xí)能力影響的遠(yuǎn)期隨訪

　　2、社會(huì)層面：加強(qiáng)面向廣大年輕父母的關(guān)于嬰幼兒睡眠知識(shí)的教育工作，普及嬰幼兒睡眠護(hù)理常識(shí)，具體建議如下：

　?。?）寶寶出生即選擇柔軟舒適的內(nèi)衣和干爽紙尿褲，減少夜間打擾，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境

　?。?）3個(gè)月后，讓寶寶獨(dú)立睡眠，有意識(shí)地培養(yǎng)寶寶獨(dú)立能力的發(fā)展

　?。?）6個(gè)月后，夜醒不進(jìn)食，避免尿床，同時(shí)培養(yǎng)寶寶正常的飲食習(xí)慣

長(zhǎng)期關(guān)注嬰幼兒睡眠的幫寶適品牌代表（后排左四）、幫寶適育兒專家聯(lián)盟專家和寶寶家長(zhǎng)合影留戀。

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