輕輕地，寶寶動(dòng)了，是聽(tīng)見(jiàn)了外面的聲響，還是聽(tīng)見(jiàn)了孕媽媽的呼喚？……當(dāng)你第一次感覺(jué)到胎寶寶在肚子里輕輕滑動(dòng)，猛然間真實(shí)地感覺(jué)到胎寶寶的存在時(shí)，相信那種感覺(jué)一輩子都不會(huì)忘記。

　　1、什么是胎動(dòng)

　　胎動(dòng)是指胎兒在子宮腔里的活動(dòng)沖擊到子宮壁的動(dòng)作。從懷孕的第5個(gè)月開(kāi)始，孕媽媽可明顯感到胎寶寶的活動(dòng)，胎寶寶在子宮內(nèi)伸手、踢腿、沖擊子宮壁，這就是胎動(dòng)。

　　胎動(dòng)是胎寶寶健康的指標(biāo)。最初能夠感覺(jué)到的胎動(dòng)次數(shù)較少，之后會(huì)逐漸增加，并可由24周時(shí)的平均每天200次增加到懷孕32周時(shí)的平均每天600次，但到足月后，由于胎寶寶的空間相對(duì)減小，胎動(dòng)也會(huì)大幅度減少。

　　2、胎動(dòng)的感覺(jué)是怎樣的

　　胎動(dòng)的感覺(jué)在每個(gè)孕媽媽的身上是不同的，有的孕媽媽說(shuō)胎動(dòng)就好像是腸子在蠕動(dòng)，有的孕媽媽說(shuō)胎動(dòng)就好像小球在肚子里面滾動(dòng)，也有的孕媽媽說(shuō)胎動(dòng)就好像是小氣泡的運(yùn)動(dòng)……

　　不管是什么樣的感覺(jué)，最初的胎動(dòng)都不會(huì)太過(guò)明顯，畢竟現(xiàn)在的胎寶寶力氣還很有限。但之后，胎動(dòng)會(huì)越來(lái)越明顯和頻繁，有時(shí)甚至可以看見(jiàn)孕媽媽的肚皮鼓起一個(gè)大包。這時(shí)，孕媽媽的肚皮會(huì)感覺(jué)到明顯的拉扯，這說(shuō)明胎寶寶已經(jīng)很有力氣了。

　　3、胎寶寶不動(dòng)時(shí)在干什么

　　盡管有些孕媽媽總是說(shuō)胎寶寶一直在踢自己，但實(shí)際上，胎寶寶并不是總在動(dòng)，它的大多數(shù)時(shí)間都是在睡覺(jué)。胎寶寶的睡眠有兩種，即安靜睡眠和活動(dòng)睡眠。

　　安靜睡眠。安靜睡眠時(shí)，胎寶寶處于完全睡眠的狀態(tài)，對(duì)于外界的聲音或者刺激也沒(méi)有明顯的反應(yīng)，所以此時(shí)幾乎沒(méi)有胎動(dòng)。

　　活動(dòng)睡眠。活動(dòng)睡眠時(shí)，胎寶寶會(huì)有各種不自主的運(yùn)動(dòng)，心跳也會(huì)有加速，容易感受到外界的刺激。

　　除了睡眠，胎寶寶也有清醒的狀態(tài)，這時(shí)它會(huì)做各種動(dòng)作，如伸胳膊、踢腿、翻滾、眨眼等。

　　4、什么時(shí)間胎寶寶最?lèi)?ài)動(dòng)

　　有幾個(gè)時(shí)間是胎寶寶最為活躍的時(shí)間：

　　(1)夜晚睡覺(jué)前。胎寶寶在晚上是動(dòng)得最多的，一方面比較有精神，另一方面，孕媽媽通常在這個(gè)時(shí)間能靜下心來(lái)感受寶寶的胎動(dòng)，所以會(huì)覺(jué)得動(dòng)得特別多。

　　(2)飯后。吃飯后，孕媽媽體內(nèi)血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，所以胎動(dòng)頻繁一些。

　　(3)洗澡時(shí)。洗澡時(shí)孕媽媽會(huì)比較放松，這種情緒會(huì)傳達(dá)給胎寶寶，他也就比較有精神。

　　(4)對(duì)著肚子說(shuō)話(huà)時(shí)。準(zhǔn)爸、準(zhǔn)媽們?cè)诤蛯殞氄f(shuō)話(huà)時(shí)，寶寶會(huì)用胎動(dòng)的方式來(lái)回應(yīng)。

　　(5)聽(tīng)音樂(lè)時(shí)。受到音樂(lè)的刺激，胎寶寶會(huì)變得好動(dòng)，這也是傳達(dá)情緒的一種方法。

　　5、如何數(shù)胎動(dòng)

　　胎動(dòng)是胎兒健康的重要指標(biāo)，因此測(cè)量胎動(dòng)在整個(gè)孕程中占有很重要的地位。數(shù)胎動(dòng)一般建議在飯后休息時(shí)，孕媽媽選擇舒適的姿勢(shì)躺下，頭部稍高，專(zhuān)注于胎兒的活動(dòng)，測(cè)一下一定時(shí)間內(nèi)的胎動(dòng)次數(shù)。測(cè)量方式有：

　　(1)晚飯后休息時(shí)，記下1小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)的次數(shù)，1周后可發(fā)現(xiàn)，寶寶在相同時(shí)段中每小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)差不多，可將此記錄作為基準(zhǔn)，若發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)明顯不及以前，甚至停止，應(yīng)立即就醫(yī)。

　　(2)午餐或晚飯后，孕媽媽向左側(cè)躺，計(jì)算出現(xiàn)10次胎動(dòng)需要的時(shí)間。一般在餐后，胎動(dòng)10次所需的時(shí)間不會(huì)超過(guò)20分鐘，很少超過(guò)1小時(shí)。如果12小時(shí)之內(nèi)胎動(dòng)仍不足10次，應(yīng)立即就醫(yī)。

　　(3)數(shù)一數(shù)每小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)是否在3次以上，或計(jì)算總共的胎動(dòng)次數(shù)，一般至少會(huì)有10次。

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