胎兒會(huì)在母親的子宮內(nèi)生長、發(fā)育近10個(gè)月，胎兒生長環(huán)境的好壞決定著他發(fā)育的優(yōu)劣程度，因此孕婦在妊娠期間一定要注意自己身處的環(huán)境，避免外界的刺激因素給寶寶帶去影響，妨礙他的發(fā)育。

　　1、早睡早起

　　早睡早起是一個(gè)老生常談的問題，對于孕婦來說，這是非常重要的。胎兒喜歡早睡早起的規(guī)律生活，如果孕婦在妊娠期間夜生活總是很豐富，對胎兒養(yǎng)成規(guī)律生物鐘很不利，而且孩子的休息時(shí)間和生長發(fā)育時(shí)間很容易紊亂，造成不規(guī)律成長。

　　2、溫度適宜

　　不管是冬季還是夏季，孕婦都要保證自己的體溫適中，過冷或過熱的環(huán)境都不利于胎兒的發(fā)育。冬天孕婦尤其要保護(hù)好自己的腰腹部，不要坐在風(fēng)口直吹。夏天要選擇柔軟、透氣性好的衣服，幫助排出汗液和身上散發(fā)出的熱量。

　　3、避免噪聲

　　裝修時(shí)的電鉆聲、飛機(jī)駛過的轟鳴聲、火車經(jīng)過的轟隆聲，這些聲音對腹中胎兒的發(fā)育有很大影響。如果胎兒在母親腹中受過超過85分貝的強(qiáng)噪聲，他聽覺的敏銳度就會(huì)遭到極大的削減以致完全喪失。生活在機(jī)場附近的孕婦，生下畸形兒的幾率比正常值要高很多。另外，噪聲還會(huì)使孕婦內(nèi)分泌腺體功能出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致腦垂體分泌過多的催產(chǎn)激素，致使孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)的情況。

　　4、避免輻射和有毒物質(zhì)

　　處在孕早期的孕婦要著重注意輻射對身體的傷害，肉眼看不見的X射線會(huì)增加孕婦流產(chǎn)、生下畸形兒的幾率?？措娨晻r(shí)要距離電視2米以上，盡量減少使用電腦的時(shí)間，即便是用也要采取防護(hù)措施。

　　有些女性有吸煙的習(xí)慣，如果你已經(jīng)是個(gè)孕媽媽了，就把手中的煙掐斷吧。香煙中含有的有毒物質(zhì)會(huì)侵害胎兒的大腦，煙霧對胎兒的肝臟也有損害。所以孕婦及準(zhǔn)爸爸都要戒煙。如果家中是新裝修好的房子，孕婦也要隔段時(shí)間再人住，裝修用料及家具中含有苯、甲醛、鉛等有毒物質(zhì)，吸人體內(nèi)會(huì)間接地給胎兒帶去不良影響。清潔劑、洗衣粉也會(huì)通過皮膚滲透到孕婦體內(nèi)，最好減少洗碗、洗衣的次數(shù)，或在洗前戴好橡膠手套。

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