心悸是自覺心跳加快并且很強，并伴有心前區(qū)不適感，也可有心臟跳動異?？焖?，或者不規(guī)則等現(xiàn)象。本病癥可見于多種疾病過程中，多與失眠、健忘、眩暈、耳鳴等并存，凡各種原因引起心臟搏動頻率、節(jié)律發(fā)生異常，均可導致心悸。

  心悸處理不當，易引起病毒性心肌炎，危害家人健康。關愛家人就一定要將心悸消滅在萌芽狀態(tài)中。

  按摩主穴：指推膻中穴

  位置：在胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點。

  按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者站于一側，用拇指自下而上推膻中穴約2分鐘，以脹麻感向胸部放散為佳。

  功效：治療呼吸困難、心慌、心悸、咳嗽、胸部疼痛、乳腺增生、乳房疼痛、缺乳癥、肥胖、消瘦等。

  按搡：厥陰俞。

  位置：肩胛骨內(nèi)側，第四胸椎棘突下旁開二橫指。

  按摩方法：被按摩者取坐位或俯臥位，按摩者雙手拇指順時針方向按揉厥陰俞約2分鐘，然后逆時針方向按揉2分鐘，揉至局部發(fā)熱為度。

  功效：治療咳嗽、心悸、心痛、低血壓、心慌胸悶、嘔吐等。

  局部按摩：推撫全身滋陰法。

  被按摩者：俯臥，全身放松，按摩者用雙掌、掌根或魚際肌，從雙肩開始，沿背腰部足太陽膀胱經(jīng)路線推至雙髖及雙下肢后面；當推至跟腱時，轉向內(nèi)踝與足弓直至足尖。

  按揉：心俞穴

  位置：肩胛骨內(nèi)側，第五胸椎棘突下旁開二橫指寬處。

  按摩方法：被按摩者俯臥，按摩者站于一旁，雙手拇指順時針方向按揉心俞穴2分鐘，然后逆時針方向按揉2分鐘，以局部感覺酸脹、發(fā)熱為佳。

  功效：治療心慌、心悸氣短、心痛、咳嗽、吐血、胸背痛、失眠、健忘等。

  指掐：神門穴

  位置：掌心向上，腕關節(jié)靠小指側之腕橫紋上。

  按摩方法：按摩者用一手拇指掐住被按摩者神門穴約1分鐘，至感覺酸脹為止，左右手交替進行。

  功效：治療失眠、多夢、心慌、心悸、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥等。

  點按：內(nèi)關穴

  位置：手臂的內(nèi)側中間，腕橫紋上約三橫指寬處。

  按摩方法：按摩者用右手托住被按摩者前臂，左手拇指點按內(nèi)關穴2分鐘，以酸脹感向腕部和手放散為佳。功效：治療心煩、心慌、心悸、心絞痛、胸悶、胸脅痛、冠心病、失眠、胃腸神經(jīng)官能癥等。

  按揉：三陰交

  位置：小腿內(nèi)側，內(nèi)踝尖直上四橫指，脛骨后緣處。

  按摩方法：按摩者用拇指順時針方向按揉三陰交2分鐘，然后逆時針方向按揉2分鐘，以局部有酸脹感為佳。回功效：治療失眠、心悸、心慌、高血壓、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、陽痿、遺精等。

  心悸食療方案：

  平時要注意多吃富含維生素A、胡蘿卜素以及維生素B：的食品；同時還要選用含磷脂高的食物以健腦，如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等；當然我們還要有意識地多選用對眼睛有益的食物，如雞蛋、動物的肝腎、胡蘿l、、菠菜、小米、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子。同時，要遠三白（糖、鹽、豬油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。當然，心悸者除了保持良好的飲食習慣外，更重要的是安排好自己的作息時間。

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