現(xiàn)代社會經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，生活水平日益提高，但是孩子營養(yǎng)不良的問題并沒有消失。作為家長應(yīng)該清楚自己的孩子有沒有營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，或者營養(yǎng)不良到了何種程度，該怎樣及時(shí)的預(yù)防。

　　孩子營養(yǎng)不良的早期癥狀

　　體重不增是最先出現(xiàn)的癥狀，繼之體重下降，皮下脂肪減少，逐漸出出消瘦，病久者皮膚干燥、蒼白，煩燥不安，肌肉松馳，身高也低于正常。按輕重可分三度：Ⅰ度為輕型，Ⅱ、Ⅲ度為重型。

　　Ⅰ度營養(yǎng)不良：精神狀態(tài)正常。體重低于正常15%-25%，腹壁皮下脂肪厚度為0。8厘米-0。4厘米，皮膚干燥，身高不影響。

　　Ⅱ度營養(yǎng)不良：精神不振，煩躁不安，肌張力減弱，肌肉松馳，體重重低于正常25%-40%，腹壁皮下脂肪厚度小于0.4厘米，皮膚蒼白、干燥，毛發(fā)無光澤，身高較正常減低。

　　Ⅲ度營養(yǎng)不良：精神萎糜，嗜睡與煩躁不安交替出現(xiàn)，智力發(fā)育落后，肌肉萎縮，肌張力低下，體重低于正常40%以上，腹壁皮下脂肪消失，額部出現(xiàn)皺紋，呈老人樣面容。皮膚蒼白、干燥、無彈性，毛發(fā)干枯，身高明顯低于正常，常有低體溫、脈搏緩慢、食欲不振、便秘、嚴(yán)重者可因血清蛋白清降低而出現(xiàn)營養(yǎng)不良性水腫。（數(shù)據(jù)來源于99健康網(wǎng)：http://jbk.99.com.cn/xeyybl/zhengzhuang.html）

　　孩子營養(yǎng)不良如何預(yù)防
　　
　　1、加強(qiáng)營養(yǎng)指導(dǎo)，注意食物成份的正確搭配，適當(dāng)供應(yīng)肉、蛋、豆制品，補(bǔ)充足夠的蔬菜，膳食結(jié)構(gòu)要合理，營養(yǎng)要均衡，不能總是挑孩子喜歡吃的東西做。

　　2、積極防治疾病預(yù)防傳染病，消除由于疾病引起的食欲減退、消化不良、睡眠不好等導(dǎo)致營養(yǎng)不良的因素。

　　3、糾正不良衛(wèi)生及飲食習(xí)慣，讓孩子吃飯時(shí)不要隨意走動，不要放縱吃零食等等。一日三餐要有規(guī)律，不要暴飲暴食，不要兩頓或者幾頓并成一頓等等。

　　4、適當(dāng)補(bǔ)充維生素制品，要選擇配方全、口碑好的產(chǎn)品給孩子！這里小編建議給孩子吃善存小佳維，善存它的多維元素群比一般的維生素片更助于吸收，美國惠氏世界500強(qiáng)的牌子，吃起來也比較放心。

　　5、養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。不要讓孩子整天因?yàn)閷W(xué)習(xí)而坐在家里，要鼓勵他們?nèi)ネ饷孢\(yùn)動或者在娛樂活動中鍛煉身體，自由呼吸大自然的新鮮空氣，放松心情，減少壓力。

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