懷孕期間，皮膚會發(fā)生微妙的變化，有的孕媽媽面色變得紅潤、光澤；有的孕媽媽面色變得晦黯、粗糙；有的孕媽媽面部變得油膩、多汗?？傊∧w的變化反映出新陳代謝的旺盛程度。

  皮膚多汗孕期腎上腺功能和甲狀腺功能相對亢進，新陳代謝加快，皮膚的血液循環(huán)增加，所以排汗多，皮膚會比較濕潤。此時，應多飲水，適當?shù)鼗顒?，控制體重的增長，并注意皮膚清潔，可以根據(jù)個人皮膚變化的特點，選用適合的護膚用品。

  皮膚油膩孕期新陳代謝緩慢，皮膚會變得格外油膩。建議保持皮膚的清潔，每天多洗幾次臉；飲食上要多吃顏色鮮艷的蔬菜、水果，能使皮膚顏色更加紅潤，顯得水潤不油膩。

  皮膚干燥由于孕激素的關系，皮膚略顯粗糙、干燥，干性皮膚的孕媽媽不要頻繁洗臉，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉，沐浴時間也不宜太久。

  防治惱人的孕斑、妊娠斑

  皮膚色素沉著加重孕期為了讓皮膚有足夠的營養(yǎng)，多吃些水果、蔬菜，補充維生素C，要保證充足的睡眠和規(guī)律的生活。

  腹部出現(xiàn)妊娠紋孕婦的妊娠紋是紫紅色的，如果經(jīng)常進行腹部肌肉鍛煉，腹肌彈性良好，也可能不產(chǎn)生妊娠紋。孕期可選用護理油、按摩膏，在孕期和產(chǎn)后堅持使用，能有效減緩肌膚松弛，預防和撫平妊娠紋。

  防曬要點孕媽媽的皮膚通常比孕前更為脆弱，容易受到紫外線的侵害。所以，孕期要避免陽光直接照射，防曬霜必不可少，回到室內再洗凈。

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