習(xí)慣成自然，好習(xí)慣有利嬰兒的健康成長，也有利于父母撫育。壞習(xí)慣一旦養(yǎng)成，要改正就很難。

　　習(xí)慣是一種行為模式，是反復(fù)“操作”的基礎(chǔ)上建立起來的條件反射。

　　就是說在刺激和反應(yīng)之間，由于不斷地重復(fù)而建立了穩(wěn)固的神經(jīng)聯(lián)系，習(xí)慣隨著不斷的重復(fù)而日益鞏固，越來越不容易改變。

　　良好習(xí)慣的培養(yǎng)應(yīng)該從嬰兒時期開始。一方面，由于習(xí)慣是一種條件反射，而孩子從出生時就有建立條件反射的能力，這就為培養(yǎng)良好習(xí)慣提供了可能性；另一方面，由于嬰兒還沒有形成不良習(xí)慣，這就為培養(yǎng)良好的習(xí)慣減少了不必要的阻力。

　　另外，嬰兒時期建立起來的良好習(xí)慣更為穩(wěn)固，因為在嬰兒時期，孩子的神經(jīng)系統(tǒng)正處于繼續(xù)發(fā)育的階段，此時期形成的條件反射或神經(jīng)聯(lián)系更加容易固定。

　　因此，從嬰兒時期開始父母就要注意孩子良好習(xí)慣的培養(yǎng)。

　　就睡眠習(xí)慣來說，有的家長向我們訴說，他的孩子睡眠不好，入睡難，夜間常常哭鬧。這種睡眠障礙的原因之一，是不良的睡眠習(xí)慣。

　　有的孩子在睡前要抱、拍、搖或含著奶頭方能人睡。這種“哄”的方法，即在嬰兒入睡前加上一些“伴睡”的條件。有這種習(xí)慣的嬰兒，常有入睡困難或夜間哭鬧。

　　而抱著才能入睡的嬰兒，剛剛?cè)胨瘯r，就不能放到床上。一放，他就會哭起來。因為放下的過程使孩子醒來，發(fā)現(xiàn)這些伴隨條件沒有了，父母親又得“哄’他，一直等到嬰兒熟睡后才能放到床上，父母就很累，又不能做別的事。

　　夜間，嬰兒有幾個睡眠周期，睡眠周期之間可短暫醒來，沒有伴睡條件的嬰兒醒來后自己又會入睡。

　　有上面壞習(xí)慣的嬰兒醒來后再入睡，又要父母抱、拍、搖動或含奶頭，不然就會哭鬧不停。

　　此外，飲食、把大小便等良好習(xí)慣，都應(yīng)從小養(yǎng)成。實際上，從新生兒開始已能形成條件反射，也就是說，孩子從生下來已有培養(yǎng)好習(xí)慣的能力。

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