大家都知道，過度吸煙和飲酒均對身體不利。其中過度飲酒更會使肝臟受到損害，甚至引起酒精肝。輕度酒精肝多無癥狀，中、重度酒精肝可呈現類似慢性肝炎的表現，如輕度全身不適、倦怠、易疲勞、惡心嘔吐、食欲不振、腹脹等。

  在治療肝病藥物的選擇上，盡量選擇一些毒副作用小的天然植物保肝藥物來護肝，因為有些治療肝臟疾病的藥物毒副作用較大，造成了對肝臟的2次傷害。同時，補充某些維生素能減輕酒精對肝臟的損傷。可以保護飲酒過度而受損肝臟的維生素有：

  (1)維生素B1：

  維生素B1參與糖代謝，使糖轉變成能量供機體用，使糖的中間代謝產物徹底代謝分解，并能形成葡萄糖醛酸而增強肝臟的解毒能力，從而提高肝臟的功能。維生素B1也參與酒精在肝臟中的代謝分解，并促進肝臟脂肪的分解轉化。

  (2)維生素B：

  維生素B是體內黃素酶類輔基的組成成分。黃素酶在生物氧化還原反應中發(fā)揮遞氫體的作用，參與糖類、蛋白質及脂肪的代謝，能分解由酒精所產生的脂肪，減少脂肪囤積于肝臟中。

  (3)維生素C：

  維生素C參與肝臟的解毒，并可減少酒精在肝臟代謝的中間產物——乙醛的產生。乙醛對肝臟有害，并可引起嘔吐及頭痛等癥狀。

  在補充上述維生素的同時，配合服用氯化膽堿，能將肝臟中的脂肪和膽固醇轉運出肝臟，可防止脂肪肝的形成，延緩脂肪肝的發(fā)展，從而對肝臟起保護作用。

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