在胎兒成長期，所需的所有營養(yǎng)都由準媽媽供給，如果準媽媽營養(yǎng)攝入不足或不均衡，將會直接影響胎兒的發(fā)育。在避免超重、營養(yǎng)過剩的情況下，如何將營養(yǎng)補充到位、補充全面已成為準媽媽和家人最關心的問題。其實，孕期有六大“黃金因子”營養(yǎng)是決定胎兒健康發(fā)育的關鍵，若在9個月的孕期內(nèi)注重這六大“黃金因子”營養(yǎng)組合，可以幫助胎兒全面發(fā)育。

　　孕期營養(yǎng)六大“黃金因子”：

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　　蛋白質良好來源的食物有：牛肉、牛奶、肉類、豆類等；

　　葉酸良好來源的食物有：雞肝、芹菜、萵筍等綠色蔬菜；

　　鈣良好來源的食物有：牛奶、海帶、蝦皮等；

　　鐵良好來源的食物有：豬肝、瘦肉、鴨血等；

　　DHA良好來源的食物有：深海魚等；

　　GA（神經(jīng)節(jié)苷脂，幫助促進胎兒腦細胞連接）：在日常食物中含量微少。

　　在每天保證正常、規(guī)律的飲食下，孕期所需的營養(yǎng)會由于食物在清洗、烹飪的過程中的流失，會導致一些營養(yǎng)元素補充不夠。鑒于此，建議孕婦每天額外地適量補充孕期所需營養(yǎng)，例如每天飲用2杯安滿TM智孕寶TM孕婦配方奶粉，它可以補充孕期所需六大“黃金因子”營養(yǎng)元素，包括在日常食物中含量微少的GA以及多種維生素和礦物質。多樣充足的營養(yǎng)助胎兒發(fā)育更健康、更全面。

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